М мне завтра сдавать)) уже горюю.утро будет не добрым без кофе(

Оля, привет. Рассказывай, что у тебя с похудением? Надо же уже кому то на этом форуме худеть я пока худею "про себя" не вслух т.е. никак

АникаМартиника
С похудением))
Да пока никак.
Стою на своём))
—-
Но сегодня же понедельник))
Поэтому «с понедельника»
На режим))
Попробую и с АД слезть тоже.
Вечером на фитнес.
Надо как то выдержать потом на без ужина..
—-
Худею только спортом (громко сказано- физрой) .. в сочетании с диетой.
Одной диетой или одним спортом - только удержание.
А жир горит только в сочетании и на диком чувстве голода..
А голод надо забивать чем то - или АД или любовью))
Или физрой))
—
ЛюбОви пока нет)) флирта тоже мало.,
Старая любовь таки заржавела))
Или вышла из запоя)) ..
Таки хорошо что он не мой муж.. проблемы с алкоголем.. лучше наблюдать на расстоянии.
...
Эх, жизнь моя жестянка..

Добавлено спустя 1 минуту:
Вес ниже 110. Уже хорошо.
Но выше 99..
а так хотелось лето встретить с 99..
ну и ладно.

Вчерашний день закончился жуткой мигренью.
Дети приехали, сидели на солнышке- и яркий свет в левый глаз мне добавил))
—
И сейчас болит.
Кофе попила/ немного полегчало- по сравнению со вчерашним..
—/
Ненавижу мигрень.

Ну начну с «круглой цифры»
Посмотрим, справлюсь ли я со следующими минус 10..
110.. (по факту было с утра 109.9... вчера 110.3)
Болевой порог пройден..
Даже если «мышцы растут, жир тает» на тренях-110 это очень много., даже с мышцами..
80 было б желательно, 72 очень хорошо))
—
А пока цель номер 2 - 99
...
Первая цель 120-108 прошла.. даже ведь 105 видела..
на шоковом состоянии правда, когда два дня не ела..

Питание интуитивное.
Убираем «мусор и сладости»
В морозилке две мороженки..
ну пусть их кто то съест))
Я две другие съела за выходные..
Пора и честь знать))
—-
Мигрень..

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Цель...
—/
А пусть будет..
для «познакомиться»
Всегда срабатывало))
—-
Похудел ради похудела не катит, а вот ради «познакомится» вдруг)) прокатит..
А там посмотрим.,
Старая любовь, что «не ржавеет» обещался в августе приехать к дочкам))
Вот чтоб не стыдно было встретиться и показать «что упустил» надо)))

Ну все попал мужик. Я сегодня тоже начинаю))) взвешиваться сыкотно

ну мне с моим не ссыкотно, а тебе то вообще хорошо))

Развалилась у меня зарядка телефонная, что в прикуриватель вставлялась.
Пошла купила новую, и пока покупала себе шорты спортивные присмотрела и футболки..
уже 46 нем.. урааааааа норм сидят. Но еще не свободно..
Я 46 начала носить в 80-90 кило.. - до тренажерки- когда жЫЫЫЫЫра много- мяса мало было..
Так что обьемы сдуваются, даже пока вес стоит..
Радует
но все равно 30 кило лишних надо сбрасывать..

По еде - пока ОК..
Лишь бы на ужин не переесть))
Завтрак яичница из двух яиц
Обед рис с овощами это ж и полдник перед треней будет. После лишь бы не нажраться))
—
Перекус - сок апельсиновый и две конфетки Линдт.. подарили-
Разрешила себе две - вместо антидепрессива.
Сегодня решила АД не пить. Посмотрим, может работоспособность повысится. А то хожу как сонная муха..
Энергетиков не хватает.