калинка
Точно. Я вообще считаю, что это здоровое питание. Фрукты, овощи, зелень, мясо, рыба, кура....

Наташик
ну я думаю после 10 недель можно будет добавить кашек.я их так люблю

калинка
Овсянку на воде можно уже на выходе.

Наташик
да я видела))
я имею в виду вообще крупы.роллы обажаю.ну я потом на минус 60 там можно будет)

Grenka
Спасибо Греночка)))я их так ждала))

неделя конечно атас была работала за себя и за того парня)

калинка
Ну, тогда тебе надо отдыхать теперь за себя и за того парня!

Вощем девочки после конкурса ко мне пришел жуткий жор о чем я тут уже писала в процессе чего ко мне прилипло почти 3 кэгэ.20 утром было 89,3 а 22 уже 92 потом сколько то грамм ушло а на следующий день вернулось хоть я съела меньше своей нормы.(но у меня КД на носу) приняла решение сесть на Диету Кима Протасова.вес стоял а вчера перед диетой я наелась почти ночью грибного супа так ка ну очень его хотела а сварили его только ночью а я же понимала что мне о нем еще 10 недель останется только и мечтать))))
ну вот за всё надо платить видимо за жор тоже
Итак день первый посмотрим как мне это всё дастся надеюсь хорошо.я не боюсь срыва потому что если я что то решаю то как правило довожу до конца но я боюсь слабости о которой так много писали девочки в темке про Протасовку

Grenka
я очень постараюсь))только у нас с утра дождь каааак ливанул гад такой))