Галина-5
Я знаю одну семью, которая утро начинает со столовой ложки измельченной скорлупы именно

Superstar
Домашних кур?
И просто добавляют в завтрак?
Если ложка на 1 человека..не многовато ли?

Галина-5
Да, они в поселке живут.
Не в завтрак, а до еды минут за 15. Ребенку дают чайную ложку.

Ну у них,наверно,и своя молочка есть..зачем столько кальция то? передоз тоже не есть хорошо..

фуууу..смотрю сейчас передачу *Среда обитания* ,сегодня на 1 канале была...Про пирожки ,чебуреки,про выпечку, в общем..Там сюжет как готовят чебуреки для нас...ужас!!!!! аж рвать тянет..Никогда не брала и не буду..Сам *повар* говорит,чтобы насолить хозяину: и плюем в фарш и ногти подкидываем..а про качество мяса и вообще говорить нечего.Ужасти!!
http://rutor.org/torrent/247770/sreda-o ... 013-satrip

Они по другой причине, они вегетарианцы.

Добавлено спустя 49 секунд:
Те, которые яйца едят, а молочку - нет.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
И у них своего двора нет, но они берут там у других.

Superstar
аа,ну тогда понятно

Вот, кажется, нашла ключевое)))))) 33кг всего лишь за 7 месяцев? Это сильно! Но, говорят, вредно Сама то я правда тоже если худею, то стремительно (резко и много ограничений ввожу) а что кушала? я ем овсянку с бананом или сухофруктами, яйца, творог, рыбу, кефир, ряженку (иногда), что-то еще редко и по мелочи, но это же очень однообразно, что порекомендуешь добавить из еды, такое простое в употреблении, подсчете веса/калл, приготовлении и похудательное?

Лентяйка
Приветик!
Добро пожаловать в мир худеющих
Как тут в 2-х словах то рассказать.Ведь из месяца в месяц рацион корректируется
рацион у тебя хороший,только овощей бы побольше.Чтобы белок хорошо усваивался необходимо его кушать с овощами..Сухофрукты у меня тоже всегда в рационе..На завтрак сейчас ем кефир + какие-нибудь отруби ,и горсть орехов.Вместо отрубей можно ту же гречку или овсянку.Ланч -1 фрукт (их тоже оказывается много нельзя ).
Обед :овощи + белки ( сейчас что то рыба у меня в основном ) 2 раза в неделю обязательно жирная рыба (селедка,скумбрия -их просто запекаю в духовке,без ничего ) На полдник зеленый чай + корень имбиря + мята + корица с парочкой фиников.Потом перекус с 16 до 17 -только яблоко!!! .ну и ужин белки + овощи ,или творог..Вот как то так Ну и вода,вода...на ночь бывает кефир выпью..А вот еще: еда отдельно,питье отдельно.

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Ну говорят,что вредно.А тут же этого Ковалькова послушаешь и другие шоу посмотришь про похудение,то вроде и допустимо...Но у меня же в первый месяц хорошо ушло,а потом то в среднем по 4 кг в месяц.И еще тип фигуры надо учитывать.Я *яблоко *,а *яблоки* худеют быстрее *груш* ..

Галина-5
Я как ни посмотрю везде - сплошные "груши". Так что мы с тобой явно выделяемся.