Lita123: Я. Всё. Смогу.

Naila

Доброе утро!
Lita, молодец :cool_cool:

Держись, еще не много и летом будешь на пляже сройняшкой.
Красивые девушки на фото, такие загорелые :smu:sche_nie:

Lita123 писал(а):

Я во время зажоров ещё и не такое съедала, только за один день :-(

теперь всё, завязала :-)

Я с тобой

. Знаешь мне это всё напоминает общество анонимных алкоголиков. :-)

Всё время боремся с собой, чуть что и понеслось..срыв. Потом всё заново..

Lita123

Naila

Спасибо :-):

Дааа мне тоже, больше некому честно признаться в своей помешанности на еде и одновременно на похудении :-)

Добавлено спустя 7 минут 23 секунды:
Сегодня надо было встать в 7:30, я чокнулась немножко, хотела еще, пока все спят, позаниматься полчасика :-)

Поняла, что нереально будет тихо это сделать и отложила на завтрашнее утро или вечер, если не поздно вернусь)

И конечно, как всегда, когда мне рано вставать, уснуть не могла - часам к 2м только уснула, потом еще не спала с 5.30 до 6.30 :ps_ih:

И всё было, прямо как на картинке:

Lita123

Поняла, что положительной мотивацией я гораздо большего добьюсь.
Со мной надо по-хорошему :-)

Стала себя мысленно хвалить за успехи и вести с собой разговоры, если вдруг хочется глобально нарушить пп, и стало легче... :du_ma_et:

Купила несколько шоколадок еще перед НГ, и вот лежат они у меня в шкафчике, штучек 6-7 моих любимых и даже не открываю :smu:sche_nie:

Может, боюсь соблазняться, а может, потому что новогодние подарки потребность в сладком перекрывают :hi_hi_hi:

Калинка75

Олечка привет!!! :pri_vet:-:

Lita123 писал(а):

Дааа мне тоже, больше некому честно признаться в своей помешанности на еде и одновременно на похудении

а я чтобы никому не признаваться, находясь в компании ем как ни в чем не бывало и считаю загрузом этот день, а домашние уже привыкли, если что то лежит на столе или в холодильнике в контейнере мои сначала спросят: "ты это уже взвесила?" и только после ответа НЕТ они это берут :-)

Lita123 писал(а):

Сегодня надо было встать в 7:30, я чокнулась немножко, хотела еще, пока все спят, позаниматься полчасика
Поняла, что нереально будет тихо это сделать и отложила на завтрашнее утро или вечер, если не поздно вернусь)

Мне тоже врач на неделю запретил спорт :ny_tik:

а я вроде уже собиралась вовсю браться за себя, уже мышцы просят, а тут облом :-(

Lita123

Калинка75

привет-привет! :-):

Цитата:

а я чтобы никому не признаваться, находясь в компании ем как ни в чем не бывало и считаю загрузом этот день, а домашние уже привыкли, если что то лежит на столе или в холодильнике в контейнере мои сначала спросят: "ты это уже взвесила?" и только после ответа НЕТ они это берут :-)

Я просто говорю, что стараюсь правильно питаться, а иначе у меня живот болит) и в принципе, это практически на 90% правда :-)

ахахах "взвесила" :-)

понимающие у тебя домашние :-)

Цитата:

Мне тоже врач на неделю запретил спорт :ny_tik:

а я вроде уже собиралась вовсю браться за себя, уже мышцы просят, а тут облом :-(

А я сейчас каждый день по полчасика. Даже не хочется пропускать :-):

Видимо, наотдыхалась)
Ну хорошо, хоть на неделю только! В любом случае, ты питаешься правильно, не запустишь себя за пару недель :-ok-:

Арина49

Олечка, поздравляю тебя со светлым праздником -
РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ !!!

Александра1989

Lita123

Ариша, Саша,
спасибо за позравления! И вас с Рождеством!
_______

Я вчера согрешила немного вечером с конфетами :hi_hi_hi:

Зато сегодняс утра 45 минут интенсивной интервальной тренировки, чувствую себя отлично :-):

Калинка75

Lita123
Оля приветик!!!

Lita123 писал(а):

Я вчера согрешила немного вечером с конфетами Зато сегодняс утра 45 минут интенсивной интервальной тренировки, чувствую себя отлично

Ничего страшного, что согрешила :a_g_a:

и тренировочку правильно сделала что провела. Везде говорят и пишут что именно такая система правильная. Можно съесть все что хочется, а потом тренировкой это компенсировать :cool_cool:

Александра1989

Lita123: Я. Всё. Смогу.

Кто сейчас на конференции