raindance: Ешь и худей!

raindance

innushkaa писал(а):

raindance писал(а):

Иннусь, они были без грамма масла - такие блинцы-хлебцы! как раз худеющий вариант!

надо порыться... хотя, я дкмаю не все привычные нам блюда можно заменить диетическими, без ущерба для вкуса :nez-nayu:

это как с моей "мусакой" (неудачной, помнишь?) просто нужно привыкнуть к мысли, что есть продукты разрешенные только по великим праздникам, да и то, раз в году :secret:

Не поспоришь! А лучше разогнать калораж до максимума и кушать не раз в год - а раз в недельку. :mi_ga_et:

DELETED6

raindance
очень это сложный процесс :-)

да, я и так, еле-еле выискиваю продукты, чтоб жиров не перебрать, а с таким коридорищем, это ж сколько мне куриной грудки придется съесть ;;-)))

Nadin-nadin

raindance
итаГ)) как тут успехи сонцА мое?)) шо я тут пропустила?)) в трех словах (но не матных я прошу тебя :-)

)...а то сил нет перечитывать :smu:sche_nie:

raindance

Девочки, доброе утро!
У меня сегодня +300!
Еще произвела замеры % в организме. Тоже не порадовали. :du_ma_et:

Так вот, с 23/06:
Жира стало больше на 0,2%, мышц меньше на 0,1%, воды меньше на 0,1%.
Спорт надо подключать активно... но совершенно нет времени и сил на это. :kli_ny:

innushkaa
Иннусик! нам ли быть в печали? Ты уже стройная лань - а стройной лани надо много кушать правильной еды, чтобы сохранить стройность, харизму и шарм. :in_love:

Nadin-nadin
Надюшка, ну наконец-то :ko_re:sha:

, я уж переживала... :im_possible:

Да всё ок! Выходные прошли спокойно, затяжных праздников с шашлыками не было.
Всё ближе подбираемся к ремонту в новой квартире. :wall_paint:

Анна_12

Доброе утро

В твоем случае такой плюс не криминал
А как структуру измеряла?

raindance

Анна_12
на весах. Я просто эту функцию анализаторов не каждый день включаю.
Девочки, сегодня нарушила всё свои принципы и завтракала рататуем с гречкой и гнездышками своими. :sh_ok:

Слишком уж мне хотелось вчерашнего рататуя и молоко закончилось. Вечером уж не стала, а утром оторвалась. :ti_pa:

DELETED6

raindance
Приветик, Катрин!
рататуй - это тоже углеводики, чоть конечно, и не такие крупные, как в каше :hi_hi_hi:

я решила сегодня молоко пить, вместо минералки :-)

ну, чтоб уж не совсем голодом себя морить после обжираловок :ps_ih:

raindance

innushkaa
молоко-то козье? Жирненькое?
Я б творога добавила вечером, чтоб мышца не сгорела. :mi_ga_et:

DELETED6

точно, козье :ti_pa:

а творог... завтра поем ::yaz-yk:

Юльчетай

Привет, Катюша!
Спорт...ходи с коляской чуть быстрее... :hi_hi_hi:

и не меньше 40 минут...Можно с малявой вместе (она на руках) поприседать в течении дня...А если она у тебя ползает...так поползай за ней :-)

им это нравится...типа догонялки... Опять же...игрушки собираешь...это наклоны.

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции