Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 11:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1883 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 03 авг 2025, 16:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31912
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,431

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Может проще поглядывать периодически и возможно мотивироваться держать себя в достигнутом результате.

Совершенно верно! Вот поэтому я не планирую уходить)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 03 авг 2025, 16:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31912
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,431

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Тормозить, если разъелся, трудно( Я тут три недели? Четыре? Короче, надо записи пересматривать, ела хлебобулочные. Сейчас вот прямо сложно отказываться. Постоянно хочется выпечки и хлеба. Организмус горланит: дайте торт!! четвертый день. Ну и слойку с мясом. Не, не покупаю, но трудно возвращаться на недавние безглютеновые рельсы))

Организм всё помнит! Даже если его перестроить и длительное время удерживать результаты перестройки! И не зря он хочет сладенького, выпечки, соленого и т.д., если мы это раньше очень любили. Говорят, что бывших толстых, как и бывших алкоголиков, не бывает. В любой момент может произойти срыв. Поэтому и сижу здесь, чтобы не вернуться в то тело, от которого смогла избавиться, хоть и удерживаю результат уже 8 лет. Нужно обладать силой, чтобы не сорваться, скушав маленький кусочек триггерной еды. В начале работы над собой я полностью отказалась от сладкого. Вообще ни грамма! И хлеб был ограничен 25 г в день, больше никакой выпечки. Когда сбросила вес, разрешила себе горький шоколад в маленьких дозах, по 6 г в день ( это я покупала итальянский шоколад в диамандах). Примерно год всё было нормально и мне хватало этой дозы. Но организм почувствовал слабинку и начал требовать больше и больше) Сейчас этот гад, если ему дать кусочек шоколада, не успокоится, пока не сожрет всю плитку))) То же самое с мороженым, выпечкой и т.д. Поэтому пришла к выводу, что лучше не возвращать триггерные продукты в рацион, дабы не срываться. Сейчас у меня нет запретных продуктов, но то, на чем я могу сорваться, стараюсь покупать как можно реже. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 03 авг 2025, 17:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 580
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 727

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Есина
нам еще просто до реальной стройности далеко ( Ну, мне- точно. Еще пару лет займет процесс, судя по тому как я не спешу упираться.

Я даже представить себя не могу ; думаю что как представлю так процесс веселее пойдет - работаю над этим :hi_hi_hi: :cool_cool: :-|-:

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 03 авг 2025, 17:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1484
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,249

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 18:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 03 авг 2025, 23:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31912
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,431

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Румалон мне, кстати, выписали. Я прифигела от цены (4500+). Но купила, да.. И кучу таблеток. И на мазь у меня рука не поднялась))))

Ты 25 ампул брала или 15 с объемом 2 мл? На Аптека.ру немного дешевле.

Добавлено спустя 7 минут 30 секунд:
Меня иногда очень удивляют назначения врачей. В прошлом году мне тоже назначали кучу лекарств по конским ценам, когда у меня по МРТ была та степень разрыва мениска, которая лечится только оперативным вмешательством. И я, как дура дурацкая, слушалась врачей, покупала всю эту хрень, ходила полтора месяца на ненужные и бесполезные процедуры! В итоге всё равно артроскопия :nez-nayu: Неужели нельзя мне было сразу сказать, что нечего тратить время на лечение, которое всё равно не поможет, а просто ждать очередь на операцию? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Кстати, я прежде чем идти за лекарством, сравниваю цены на сайтах и выбираю, где дешевле)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 04 авг 2025, 06:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1484
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,249

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 18:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 04 авг 2025, 06:35 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1484
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,249

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 18:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 04 авг 2025, 18:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31912
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,431

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Мне кажется, правильное решение. Там может более тщательно обследуют.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 06 авг 2025, 11:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1484
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,249

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 18:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 06 авг 2025, 11:50 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1741
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 665

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Поделись, что готовишь.
Хорошо вам отдохнуть и разобраться с причиной боли. А на колоноскопию не ходила?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1883 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александр 5, Алла Раминашвили, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, HELGA_1207, melcorig, MetaExternalAgentBot, nikcazv, OAI-SearchBot, SentiBot, Shadow_kk, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, Tuymentsev, YandexBot, Пэха, Февраляночка, Валерьевна52, ЛенокКолобок, ЛунаСолнце


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB