Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 янв 2026, 19:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1883 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 03 авг 2025, 16:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32116
Изображений: 430
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,845

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Может проще поглядывать периодически и возможно мотивироваться держать себя в достигнутом результате.

Совершенно верно! Вот поэтому я не планирую уходить)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 03 авг 2025, 16:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32116
Изображений: 430
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,845

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Тормозить, если разъелся, трудно( Я тут три недели? Четыре? Короче, надо записи пересматривать, ела хлебобулочные. Сейчас вот прямо сложно отказываться. Постоянно хочется выпечки и хлеба. Организмус горланит: дайте торт!! четвертый день. Ну и слойку с мясом. Не, не покупаю, но трудно возвращаться на недавние безглютеновые рельсы))

Организм всё помнит! Даже если его перестроить и длительное время удерживать результаты перестройки! И не зря он хочет сладенького, выпечки, соленого и т.д., если мы это раньше очень любили. Говорят, что бывших толстых, как и бывших алкоголиков, не бывает. В любой момент может произойти срыв. Поэтому и сижу здесь, чтобы не вернуться в то тело, от которого смогла избавиться, хоть и удерживаю результат уже 8 лет. Нужно обладать силой, чтобы не сорваться, скушав маленький кусочек триггерной еды. В начале работы над собой я полностью отказалась от сладкого. Вообще ни грамма! И хлеб был ограничен 25 г в день, больше никакой выпечки. Когда сбросила вес, разрешила себе горький шоколад в маленьких дозах, по 6 г в день ( это я покупала итальянский шоколад в диамандах). Примерно год всё было нормально и мне хватало этой дозы. Но организм почувствовал слабинку и начал требовать больше и больше) Сейчас этот гад, если ему дать кусочек шоколада, не успокоится, пока не сожрет всю плитку))) То же самое с мороженым, выпечкой и т.д. Поэтому пришла к выводу, что лучше не возвращать триггерные продукты в рацион, дабы не срываться. Сейчас у меня нет запретных продуктов, но то, на чем я могу сорваться, стараюсь покупать как можно реже. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 03 авг 2025, 17:14 
В сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 732
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,055

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Есина
нам еще просто до реальной стройности далеко ( Ну, мне- точно. Еще пару лет займет процесс, судя по тому как я не спешу упираться.

Я даже представить себя не могу ; думаю что как представлю так процесс веселее пойдет - работаю над этим :hi_hi_hi: :cool_cool: :-|-:

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 03 авг 2025, 17:29 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1690
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,326

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 18:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 03 авг 2025, 23:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32116
Изображений: 430
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,845

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Румалон мне, кстати, выписали. Я прифигела от цены (4500+). Но купила, да.. И кучу таблеток. И на мазь у меня рука не поднялась))))

Ты 25 ампул брала или 15 с объемом 2 мл? На Аптека.ру немного дешевле.

Добавлено спустя 7 минут 30 секунд:
Меня иногда очень удивляют назначения врачей. В прошлом году мне тоже назначали кучу лекарств по конским ценам, когда у меня по МРТ была та степень разрыва мениска, которая лечится только оперативным вмешательством. И я, как дура дурацкая, слушалась врачей, покупала всю эту хрень, ходила полтора месяца на ненужные и бесполезные процедуры! В итоге всё равно артроскопия :nez-nayu: Неужели нельзя мне было сразу сказать, что нечего тратить время на лечение, которое всё равно не поможет, а просто ждать очередь на операцию? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Кстати, я прежде чем идти за лекарством, сравниваю цены на сайтах и выбираю, где дешевле)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 04 авг 2025, 06:23 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1690
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,326

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 18:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 04 авг 2025, 06:35 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1690
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,326

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 18:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 04 авг 2025, 18:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32116
Изображений: 430
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,845

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Мне кажется, правильное решение. Там может более тщательно обследуют.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 06 авг 2025, 11:26 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1690
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,326

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 18:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: ты лучшая
СообщениеДобавлено: 06 авг 2025, 11:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1863
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 796

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Поделись, что готовишь.
Хорошо вам отдохнуть и разобраться с причиной боли. А на колоноскопию не ходила?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1883 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алекса01, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, marinarythe1st, MetaExternalAgentBot, Оливорка, SentiBot, talismanNOV, TrendictionBot, Vaskomol, Эдель, Юлия Курбалова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB