freya: Со спортом навсегда.

Sveetik

freya писал(а):

у нас мороз не отпускает, сегодня опять -43 !!!

О май ГАД!!!! какой ужас!!!! :sh_ok:

мне от одной цифры уже плохо! как же вы там живете-то?! :sh_ok:

freya

Долюшка писал(а):

Дождаться хорошей погоды!

Ну нет, так и до хронической депрессии недалеко!!! :sh_ok:

- морозы у нас обычно долго держатся!!! Вот правда не помню чтоб сразу с декабря до -48... а вот градусов 30-35 это обычное дело в январе... В общем завтра муж обещал свозить меня на закупки - надо купить красные и желтые яблоки, яркие болгарские перцы и апельсины (или мандарины) :-)

Сегодня делала салат из моркови, заготовленного с лета болгарского перца, вареной свеклы и мягкого сыра, точнее не салат, а спиральку на тарелке :smu:sche_nie:

Выглядело замечательно - порадовало и настроение немного заиграло :cool_cool:

После 25 мин тренировки - это ушло на ура!!! В общем пытаюсь войти в норму :smu:sche_nie:

Хотя пока не очень получается и тренировка состояла опять только из степпера и несколькиз упр-й, но кровь всё таки разогнала и это всё таки плюс!!! А как вы все справляетесь с такой хандрой? Может ваши советы быстрее помогут :smu:sche_nie:

freya

А вот и мой сегодняшний обед :-)

Сегодня решила сфотать своё солнечное яство :ya_hoo_oo:

freya

Сегодня смотрела фильм "Шопоголик", и в самом конце фильма были сказаны замечательные слова : "Если не ходить по магазинам - появляется столько времени на другие занятия!!!" - Вот я и подумала - а если поменьше есть, то тоже столько времени освобождается!!! Только вот надо с умом его занять :smu:sche_nie:

а то ж едим то часто как раз от безделья :-)