Lita123: Я. Всё. Смогу.

Lita123

Даа, новогодние праздники, это тяжко :-)

А со мной живут двое маленьких племянников, представь, каково мне: им уже по 4 подарка подарили (садик, работа родителей, родственники), а сегодня еще на ёлку в Кремль поехали, с содроганием жду их возвращения ;;-)))

Шучу, выбираю из них только самые дорогие моему сердцу, и только их ем :hi_hi_hi:

Naila

Они сами делятся? или отбираешь :-)

У нас тут кризис в ближайших магазинах нет обезжиренного творога, лежит старый с того года, а так хочется... :-):

kaori

Lita123
держись :-)

я, кстати, у тебя прочитала, что ты конфетку режешь маленькими кусочками и только потом кушаешь :-):

так вот я точно также делаю с шоколадом, еще тот, что свекр презентовал :-)

отрезаю 8-12 грамм ножом ломаю на маленькие кусочки :-):

и с кофем после обеда :-):

ммм
про племянников прочитала и вспомнился прикол в одноклассниках прочитала :-)

Меня вчера жена развеселила..
1 января вечером лежим,смотрим телевизор, она,улыбаясь, интимным голосом мне грит:
- "вот сейчас дети уснут, мы знаешь чем займёмся?"
Я,такой весь в предвкушении чего-то необычного, спрашиваю- "Чем?"
Она наклоняется и шёпотом мне на ухо- "Конфеты с детских подарков пожрём!"

Lita123

Naila писал(а):

Они сами делятся? или отбираешь :-)

У нас тут кризис в ближайших магазинах нет обезжиренного творога, лежит старый с того года, а так хочется... :-):

К сожалению, сами :-)

еще и вываливают при мне всё содержимое, типа "выбирай", представляешь?? Еще и по всему дому стоят эти коробочки :hi_hi_hi:

Ну ничего себе, катастрофа! без творога как жить?? :-)

Lita123

kaori писал(а):

Lita123
держись :-)

я, кстати, у тебя прочитала, что ты конфетку режешь маленькими кусочками и только потом кушаешь :-):

так вот я точно также делаю с шоколадом, еще тот, что свекр презентовал :-)

отрезаю 8-12 грамм ножом ломаю на маленькие кусочки :-):

и с кофем после обеда :-):

ммм
про племянников прочитала и вспомнился прикол в одноклассниках прочитала :-)

Меня вчера жена развеселила..
1 января вечером лежим,смотрим телевизор, она,улыбаясь, интимным голосом мне грит:
- "вот сейчас дети уснут, мы знаешь чем займёмся?"
Я,такой весь в предвкушении чего-то необычного, спрашиваю- "Чем?"
Она наклоняется и шёпотом мне на ухо- "Конфеты с детских подарков пожрём!"

прикол!

Ну я не всегда так конфетки ем, но делаю так, когда есть соблазн сожрать всю коробку :-)

и помогает же!

Naila

Lita123 писал(а):

К сожалению, сами :-)

еще и вываливают при мне всё содержимое, типа "выбирай", представляешь?? Еще и по всему дому стоят эти коробочки :hi_hi_hi:

Ну ничего себе, катастрофа! без творога как жить?? :-)

Мы с братом были жадные..
Ну так хочется творога и мяса... Дома вечно выловят всё мясо, из супа например, а я не успеваю :-)

.
Сама то чем питаешься обычно? интересно :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 9 минут 55 секунд:

Lita123 писал(а):

Ну я не всегда так конфетки ем, но делаю так, когда есть соблазн сожрать всю коробку :-)

и помогает же!

Надо взять на заметку....

Lita123

Naila писал(а):

Lita123 писал(а):

К сожалению, сами :-)

еще и вываливают при мне всё содержимое, типа "выбирай", представляешь?? Еще и по всему дому стоят эти коробочки :hi_hi_hi:

Ну ничего себе, катастрофа! без творога как жить?? :-)

Мы с братом были жадные..
Ну так хочется творога и мяса... Дома вечно выловят всё мясо, из супа например, а я не успеваю :-)

.
Сама то чем питаешься обычно? интересно :smu:sche_nie:

нууу, когда мы были маленькими, такой подарок у нас был максимум 1, и конфеты мы редко ели, я тоже берегла свой подарок незнамо сколько :smu:sche_nie:

__________
Обычно, это когда пп или зажор? :-)

Незадолго до НГ вернулась на путь исправления, всё достаточно просто:

завтрак: каша или творожные сырнички (обожаю их)+ какой-нить фрукт+ пара конфет, если очень хочется. Иногда, но теперь редко - бутер из хлеба поджаренного или хлебца и творожного сыра.

перекус: если на работе - то кофе или чай с долькой шоколадка или двумя :-)

если дома - фрукт или несколько орешков (миндаль, фундук)

обед: если на работе - курочка на пару/говядина тушеная+овощи или гречка или рис, если дома - супчик

полдник: если на работе - яблоко или груша, иногда банан, если вечером планирую тренировку, если ничего нет - то чай с долькой шоко, дома - когда как, но в последнее время - чай с мёдом :-):

ужин: или мясо, или творог с фруктами/медом/клетчаткой, или вот недавно стала делать салат из курицы отварной, пекинской капусты, помидорчика и заправленный ложечкой чесночного соуса.

Ну это в идеале, бывают и отступления, сегодня вот перекусом было 2 конфетки "Халва в шоколаде" - мои любимые :smu:sche_nie:

Главное, что я всё-таки успокоилась и стала стабильно питаться несколько раз в день, и позволять себе вкусняшки, но ем их теперь вдумчиво. Вот, как конфетки нарезанные ломтиками :-)

А ведь раньше - закинула в рот и еще охота, даже вкус не успевала почувствовать...

Naila

Интересное меню :-):

А ты сладкоежка оказывается :ni_zia:

сама такая..
На новый год целую коробку конфет схомячила + со стола, а потом 1го и 2го по плитке, суфле и торту ;;-)))

Lita123

Вчера была собой довольна :smu:sche_nie:

Соблюдала пп, но, как всегда, когда всё идеально, мои приехали поздно вечером с двумя большими пиццами из нашей любимой пиццерии :negative:

Я сразу ушла с кухни, пообещала себе попробовать "завтра", если еще останется и еще захочу. Ну конечно, захочу :-)

Утром позанималась, решила позавтракать овсянкой, а потом уже попробовать пиццу.
Заглянула на оставшиеся кусочки, задумалась, сколько мне будет достаточно, чтобы ею насладиться.... :-):

И отрезала 2 маленьких треугольничка)) ради интереса решила их взвесить) и вуа-ля - одна весила 10 граммов, вторая 13 :hi_hi_hi:

Разогрела, медленно съела и больше не захотелось :cool_cool:

Ура, работает! :co_ol:

Объёмы за декабрь выросли, конечно, и есть, над чем работать, но вижу, что живот уже хорошо ушёл, не торчит так, буду в спокойном темпе продолжать и всё так же взвешиваться не чаще 1 раза в неделю.

Lita123

Naila писал(а):

Интересное меню :-):

А ты сладкоежка оказывается :ni_zia:

сама такая..
На новый год целую коробку конфет схомячила + со стола, а потом 1го и 2го по плитке, суфле и торту ;;-)))

Даа, я сладкоежка :-):

Могу отказаться от всего, кроме шоколада :hi_hi_hi:

Но это сейчас столько конфет ем, пока праздники, а так я их стараюсь не покупать и ем, получается, только несколько долек горького шоколада на работе (1-3) :-):

Мне на работе много думать надо, углеводы нужны :hi_hi_hi:

Цитата:

На новый год целую коробку конфет схомячила + со стола, а потом 1го и 2го по плитке, суфле и торту ;;-)))

Я во время зажоров ещё и не такое съедала, только за один день :-(

теперь всё, завязала :-)

Lita123: Я. Всё. Смогу.

Кто сейчас на конференции