Иринка сказочная
Привет, спасибо)
Да, решила немного обновиться.

Как я сейчас хорошо попарилась!
Таааакой кайф!

где это ты попарилась?

Иринка сказочная
В хамаме

День сегодня был достаточно активный, встала в восемь, хотя будильник был на 8:30, что очень непривычно.
Вес после зажора выше, но не криминально, что радует, постараюсь вернуть девяточку не затягивая.
Меню неплохое, вот думаю, почему я не воспринимаю сухофрукты и фрукты как десерт? Почему мне десерт - это торт/халва/шоколад/конфета? Финики те же гораздо вкуснее, чудно. Ещё у кого-нибудь также?
По меню вроде неплохо все. Питалась дробно. С одной стороны - нет ощущения обожратости, с другой - через час после еды хотелось есть уже, в итоге на спорт сил толком не хватило.
Меню:

Спорт: 600 метров в бассейне без остановки.
Воздух: около двух часов на улице, из них гуляла минут 30, остальное - вычесывала собак.
Уход: хамам + скраб всего тела, маска для лица + потом крем на все тело.
ГУ (генеральная уборка): очистила увлажнитель воздуха, мусорку и 1 шкаф + начала вычёсывать собак.
Рубит спать и хочу жрать, так что сейчас поймаю кошку и спать пойду. Может почитаю перед сном нового Акунина.
Всем спокойной ночи!

Добрый вечер) с легким паром)
Сухофрукты я тоже не воспринимаю...не вот уж прям их люблю просто)
Но вот к примеру сыр адыгейский или обычный с мёдом и кофе прям десерт десертный)

Спорт
Воздух
Уход
ГУ
Это так скажем обязательные пункты за день?)

Plumbum
Привет!
В идеале - обязательные, в Реале - как пойдёт
Это то, что мне сейчас важно, хочу каждый день смотреть, что именно сделала из важного, а чему внимания не уделила совсем.

alayamoon, привет! Молодец какая, хорошо кушала, хорошо дела делала и за спорт описанное вполне считается.)
Название дневника красивое.)
А я сухофрукты не люблю.)

Odelle
Спасибо)
Я скорее равнодушна к ним, могу поесть, но вообще мимо фиников этих я месяц ходила и даже не пробовала. Реально очень вкусные, но понимаю, что завтра халву возьму скорее, чем их
А вот родители мои молодцы - едят сухофрукты вместо десертов довольно часто))

alayamoon, вот что-что, а халву я бы точно не взяла.))) Не люблю вообще, ещё меньше, чем сухофрукты.) Финики неплохо, но слишком уж сладко.)