План меню на сегодня 2000кк.


Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Вес сегодня 62,9 кг

Анна Солнце, мои макароны Макфа калорийнее - 153 ккал.
Я варю "аль денте"

Не знаю, у меня спагетти макфа, кбжу с пачки списала и пересчитала на вареный вес...

Добавлено спустя 40 секунд:
sm@le
аль денте - это что, разновидность макфы?

Приветик)))
Как настроение как себя чувствуешь?))

Нет) Макфы ВСЕ одной калорийности.
"Аль денте" это степень готовности макарон. Считается, что это самые "правильные" макароны)

Анна Солнце
какой красивый прудик у тебя и цветы обалденные , я тоже люблю цветы выращивать и у меня много разных трав-цветов, но водоем мы сбе не можем позволить, очень маленький участок)).

Че то не очень и настроение и чувствую, мерзну постоянно...и жрать хочется постоянно, и апатия какая то, но приходится работать, сначала за компом, потом готовить...

Типа не доваренные))) Я варю как получится, не всегда есть возможность следить..

Привет, ты бы знала какого размера этот водоем (водоем - это сильно сказано))) прудик метр на пол метра всего...глубиной тоже пол метра...там еще ступеньки внутри...

Понятно)) Организм наверно скоро привыкнет к норме 2000 Кк, и не будет голодно)) осталось потерпеть еще недельку, да?
А дальше какой шаг по твоей системе?

Емелька
Да, на следующей неделе 2100 кк в день будет, пока не дойду до 2400 не остановлюсь....а там остановлюсь на 2400 и буду смотреть....мне сегодня и 2000 кк мало, бред какой то...

Да уж..