А я как-то настроила себя в самом начале на 60 кг и не чувствую усталости пока. Смирилась уже с медленным сбросом веса, примерно 1 кг за месяц. Но, думаю, что так и надо. Главное, что есть постоянное поступательное, вернее отступательное (ведь в меньшую сторону идет вес) движение. Правда по времени цели постоянно меняются. Когда активно шел сброс веса, я поставила себе достичь 60кг к 31 декабря, потом к 16 марта, теперь к 16 марта хоть бы 66.5 кг было, но в информере пока стоит 64 кг. Главное, что за зиму я не набрала лишнего.
Единственное от чего устала, так это от физупражнений. Мне всегда легче в чем-то ограничиться, чем чем-то заниматься. С трудом тяну себя на аквааэробику, а дома всё забросила. Спать хочу почти все время, когда думаю, что нужно позаниматься

Галя, в том-то и дело, что ты настроена на медленное изменение веса. А у меня получилось быстрее, чем я планировала. И вообще, сначала я ничего не планировала) Я предполагала 85 кг к концу лета, в августе пришлось цель на 75 кг поменять. Потом решила худеть до моего идеального веса 68-70 кг. Вот тут-то я и поторопилась) Последние 5 кг можно только медленно дожимать, а я к этому была не готова. И когда снижение веса замедлилось до 1 кг в месяц, мое терпение лопнуло))) Теперь вот приучаю себя к мысли, что весной буду худеть, но медленно) Молодец!

Приветик хозяюшка!
Я очухалась! вот, по гостям шарохаюсь!
Ну как ты? Расскажи.

Ага, ознакомилась с твоими отчетами и выводами на предидущей странице...
Очень интересно читать тебя. Но честно говоря, как то все еще депрессивно. Может это сезонная хондра? Мне видиться так, что питание ты "отпустила", а вот отношение к этому нет. Вроде как не до конца приняла свое поддержание. Как буд то умом решила все правильно, а душа все еще мечтает о постройнении тела.
Вобщем надо все делать в радость и с удовольствием. Стройнеешь - стройней и радуйся! Решила "отпустить" так отпусти и радуйся этому!
Или дело тут не в постройнении и еде вообще, а есть какие-то не физиологические причины для депресии?
Ну скажи только, чем тебе помочь?

Серотонинчиком, я думаю можно делу помочь
Кстати, серотонин содержится не только в 5HTP, но еще и в свекле!

Привет, Таня. Жди марта, а там уже что-то решай. Помни, что ты в Петербурге живешь и у нас сейчас вообще ультрофиолетовая голодовка. Вот начнет нам солнце хоть что-то в организм приносить, силы появятся, там и решай.

Всем привет!

ЯВолнаНоваяВолна
Юльчик, ты как свежий ветер - налетела, растормошила всех)
- Что происходит на свете? - А просто зима.
Просто зима, полагаете вы? - Полагаю.
Я и ведь и сам, как умею следы пролагаю
В ваши уснувшие ранней порою дома.
Моя душа вообще о лете мечтает, хочу тепла и солнышка
Уже примерила купальники) Поэтому и мысли о "подготовке к пляжному сезону" появляются
- Что же из этого следует? - Следует жить,
Шить сарафаны и легкие платья из ситца.
- Вы полагаете, все это будет носиться?
- Я полагаю, что все это следует шить.

knatka
Наташа, об этом трудно забыть, - зимой мы все тут вынуждены изучать "все оттенки серого". Если что, это я не про те оттенки, которых ровно 50 штук

Svetik225
Светик, про 5НТП пришлось загуглить, а свеклы как раз захотелось, вчера селедку под шубой готовила)
Теперь бананов захотелось

P.S. Девочки, спасибо за заботу!

Foldik
Привет, Танюша Хорошо, что ты написала про этот 5НТП. Теперь все встало на свои места и стало понятно, почему, когда хреново, хочется заесть

Васёнка,
Привет! Вообще-то это Светик нам о нем напомнила) У меня зимой точно триптофана не хватает или серотонина

Foldik
Нам явно нужно грибы употреблять, сразу станет весело