katinred
Во время КД нужны белки, это раз. По опыту знаю, я иначе дохнуть начинаю, ползаю как анемичная амёба. А второе, нагрузки в принципе можно, но только не на пресс. Так шо молодчина, что пошла на тренировочку

Meliana
Спасибо за поддержку!!! У меня такой пресс , что ему всегда нужна нагрузка - ибо надо же что-то делать, чтобы он появился))))
Тем более сегодня явно последний день КД, так что найти себе отмазку я не смогла - пришлось идти

А теперь отчет за сегодня::




Белковый день, блин, - белков недобор, зато жиры)))))) Успокаиваю себя тем, что они полезные)))
Вообщем вредно это все, но надеюсь завтра отвес будет))) И, кстати, завтра овощной день - понятия не имею сколько нужно жевать, тчобы в норму уместиться))
Хотя судя по меню, которое предлагается в диете, там должен быть недобор))

622 калории О_О

Meliana
Я знала, что ты меня ругать будешь
Но самое удивительное, что вообще есть не хочется....

Последние 20 минут сижу и изучаю расписание сети фитнес-клубов, в который у меня годовой безлимит... Как на зло, не одна тренировка мне по времени не подходит, а в тренажерке мне скучно... Прийдется, в качестве физкультуры, идти в универ завтра пешком - это 10км. И форму, на всякий случай возьму, может окошко в занятиях освободится. Как думаете, такой нагрузки мало?

katinred а я люблю тренажерки..это ж супер...а где взяла такой безлимит... ???

Имперра
Мама подарила))

katinred
10 км с твоим-то колоражем вполне :)

Имперра
Я тоже фанатка именно тренажерки :)

Meliana
Мне уже страшно, что ты про мои завтрашние калории скажешь. Овощи они ж такие... Сколько не съешь... Хотя картоху можно топтать))