kroshkazlyu
Да я такая Кстати, я ведь родилась в год кролика

Я тоже кото-кролик =)))

Здорово!!! Два кролика

Привет!!
Доброго и удачного дня!!

Маргарита Марго
Привет! Это отличный результат, наверное. Я, честно, тоже ожидала большего! Но главное, что начало положено, дальше легче уходить будет!

Ритуль, привет! И тут напишу: мне кажется, это очень даже хороший отвесик.

Dilch
Марина Грязных
Катя Эльгарт
Спасибо, мои дорогие!!!

Приветульки

Доброе утро, девчонки!!! Завтра сажусь на капустную диету.

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Re: Маргарита Марго: Скачу к цели от толстой попы достройной феи
Капустная диета.
Капустная диета не ограничивает
• Капустная диета достаточно жесткая - при обостренных приступах голода можно без ограничений есть листья капусты.
• Во время капустной диеты без ограничений можно пить зеленый чай или негазированную и неминерализованную воду (они не обостряет чувство голода) - лучше, если за день выпивать не менее 1,2 литра (аналогичное требование вводит медицинская диета). Использование кофе с утра в меню - это требование почти всех быстрых диет - обусловлено тем, что кофе ускоряет обменные процессы (от 1% до 4%) - что равнозначно аналогичной дополнительной потере лишнего веса.
Капустная диета вводит ограничения
• Дополнительное ограничение - все 10 дней в пищу нельзя добавлять сахар и соль.
• Алкоголь запрещен во всех видах.
• Никаких мучных и кондитерских изделий.
Продолжительность капустной диеты 10 дней - за это время при соблюдении всех рекомендаций гарантируется снижение веса от 6 до 10 килограмм в зависимости от физиологических особенностей организма и количества жировых отложений (степень ожирения).
Повторение диеты возможно не ранее чем через 2 месяца.
Рекомендует капустная диета - раз в три дня свежую капусту можно и нужно заменять квашеной.
Меню капустной диеты на 10 дней (классическая капустная диета)
• Завтрак: зеленый чай, кофе (не подслащивать - аналогичное требование предъявляет японская диета), негазированная и неминерализованная вода
• Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм.
• Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана).
• Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира.
Салат из капусты в любой момент может быть заменен капустным супом с овощами (можно чередовать) - на количество съеденного супа капустная диета также не накладывает никаких ограничений.

Может не стоит Считай ккал, кушай все что хочется, только без фанатизма