Вот красота-то
Ещё больше полюбила эту водичку. Такие места - воздух прозрачный, покой и чистота прямо струятся через монитор.
Отдельный респект фотографу, кадры очень удачные. И с погодкой повезло. Отличные выходные, рада за тебя.

Легли в полпервого, а в пять уже встали. Взвесилась 66,2. Не ела, не пила, проводила домочадца и в полшестого полезла на эллиптик, ибо вечером не получится, а вчера уже пропустила день. Прошла в неспешном темпе 50 мин, 288 ккал и 16,7 км. Как они меряют дистанцию не пойму до сих пор. Попотела, но без напряга, на 52-54 оборота. Прошлые дни гоняла 58-64, а разницы в дистанции и калориях в пересчёте на км никакой. Тупо примерно 17 ккал/км. Так чего упираться. Но перепроверю на более длинных дистанциях и в разных темпах, когда форму наберу.
После эллиптика, не попив водички, опять влезла на весы. Насухую мой вес 66,0. Давно я не видела этой циферки, очень давно. Но в информер и линеечку внесла честные 66,2, чего себя обманывать. Водичка нам погоды не сделает, а жиров мы сожгли в лучшем случае 30 грамм, если по ккалориям считать.
Пятничный мой вес 66,1 был насухую, тоже нечестный. Для конкурса сушилась. А вот сегодняшний 66,2 уже честный, воды я вчера не жалела. Больше сушиться не буду, сколько отвешу, столько и моё, простите, жёлтенькие. На этой неделе больше 200 грамм я в копилку вряд ли внесу. Но привесов точно не будет

О девчонки спасибо!
Буду пробывать! Круг этот вообще смотрю многофункциональный! надо посмотреть в спортивных магазинах! А уж ссылочка бесценна!

elvish молодца! а 200 скинишь. с твоим питанием и физ нагрузкой скинишь.

Доброе утро!

Да, вот сегодня как раз 200 отвесила. Мечтаю продержаться в этом темпе. Тогда к пятнице будет 56,6, а это -500 А к СРОКУ буду 60. К моему сроку, а не к Новому Году, как в информере. Если Бог даст.
Круг хорош, согласна. Я его и так и сяк тискаю, и спиной к стенке прижимаю, и коленями, и задом и передом, вобщем как только не. Силёнок правда не хватат, зато изометрия.

Dashika

Слушай а как обруч он не крутится? Круг этот?

Sharabashka
не, не крутится. Его сжимать надо, а он сопротивляется.

эх! эта вечная мечта о холяве! енсли бы он еще и крутилсяяяя ему бы вообще цены не было..хотя есть такой жимфлекстор называется..но он как на пальцы упадет будешь калекой ходить

он бы крутился... если б на талию налез


ну ты просто кладезь всяких полезных штук. уже его хочууу. Постараюсь не ронять