Нет ещё..
Пузожитель только толкаться начал))
Весной.

Сделай перекус обязательно, ты же поздно ложишься, не разращивай в себе голод.

Читаю книгу "Парадокс растений" Стивена Гандри, там очень много всего про овощи и фрукты и мифе об их полезности (ни на что не претендую, пока вообще не дочитала). Но про фруктозу было очень интересно написано, она в отличие от глюкозы не дает сигналов мозгу о насыщении и животные во время созревания фруктов поглощают ее в немыслимых количествах (цель фрукта распространиться на более широкую территорию обитания) и соответственно полнеют.
Я сама хоть и не худая, 80 с лишним кг (не взвешивалась давно) при росте 162 см, но не поправляюсь дальше хотя бы, фрукты почти не ем, ягоды с дачи летом, иногда манго, мандарины на НГ.

кулемуля
Спасибо за интерес..

Простите, телефон не цитирует частями...

Я много где чего читала.. про одно, другое и третье. Про ПП и ЗОЖ..

и что фрукты сразу в жир, и что ГИ высокий...

Ну и что теперь?

У меня нет запрещённых продуктов. Натуральное разрешено все.
Полуфабрикаты и готовое - частично.

Есть откровенно пищевой мусор. Вот он не желателен в моем рационе.
——
Про животных посмешили)))
Они не могут остановиться иногда по другим причинам.
В дикой природе- потому что раз нашли еду- надо запастись на будущее.
Если в жару фрукты забродили - то они извините иногда просто «пьянствуют»
А потом прекрасно они останавливаются, если еды достаточно и не надо думать о завтрашнем дне..
———
На счёт не могут остановиться/ я вот на фруктах прекрасно останавливаюсь, а вот на чипсах и орешках, вяленом мясе или рыбке нет..
что вреднее?
Груша или пакет чипсов?
Манго или бутылка колы?

Ну и «не читайте во время обеда советских газет». Особенно такую белиберду про фрукты.

Диетное мышление надо выжигать каленым железом...
——
Очень хорошо что Вы держите 80 кило..

Я вот свои 80 и 72 и 65 не удержала.. и разжирела до 116.

Но не на фруктах я поправилась..

Если что - я спорю не с Вами, и вообще не спорю- а с авторами этих непонятных посылов о вреде фруктов..

Все таки это бред...

И так едим в основном переработаное и химию. А теперь ещё на фрукты, ягоды и овощи давайте накинемся..

Соки или колы- спрайты лучше что ли??

Так и я ж об этом
Я ем все, что хочу, просто фрукты я не особо люблю, вишню люблю, но ее который год у нас неурожай, маракуйю люблю, но не растет она в Поволжье
НО, есть диетное мышление, а есть химия. Может именно Вам (тебе) не получится похудеть с фруктами? Может как-то проверить это, отказаться на неделю, проверить результат? И это не будет диетным предрассудком, я вот не могу переваривать болгарский перец, знаю об этом, но все равно пытаюсь его есть, потому что вкус нравится.
Я бы вот ела, что хочу мозгами, но не позволяет не похудение, экзема. Все же жирные должны хотеть конфет, а я не хочу, хочу скумбрию с\с

кулемуля
Ну не получится и не получится... значит не судьба..
Я в марафон записалась не с целью похудеть- не похудеть..
А с целью наладить своё питание..
—-
Я вообще неделю прошлую фрукты почти не ела- даже выкинула полкило хурмы- испортилась..
А вчера купила груши ж, мандарины и бананы. Манго аж на НГ было куплено. Сначала было совсем зеленое.. сегодня уже надо было есть.. уже начало вялиться..

А то глаза смотрят в магазине- хочу...
а дома не тянет.
—-
От скумбрии и я б не отказалась бы))

Luchs
Я вообще эту всю похудательную фигню не люблю. Мне и Бронникова не зашла, начинаю читать и не могу, я опять что-то должна, пусть и во "благо" себе, но должна. Я никому и ничего не должна
Я видела тебя в белом платье, писать не стала, ты меня как-то не одобряешь что-ли (извини, что на ТЫ, начну заморачиваться, не напишу правду). Увидела одно, ты себя любишь еще, не признаешься себе, но любишь. И ты права. А я вот не люблю себя, не фоткаюсь, не шью нарядов, хожу в одной майке целый год.

Luchs
Оль, удачи тебе в похудении!
Физкультуру будешь подключать?

кулемуля
В смысле не одобряю???

Я тут только троих не одобряю)) и две из них давно с форума ушли.

И то потому что все трое откровенно хамили.

А с остальными - ну скрестили языки по теме похудежа..
Да ещё если накануне КД ну поспорили.. и ладно..

———
Когда был «синдром новичка» и костёр пионерский горел хотелось поделиться сакральным знанием..
теперь не получается у самой. Нечего и другим советовать...

Хотя несколько из тех кому советы давали на НКД не садиться - иногда через пару лет возвращаются на форум с весом уже на пару десятков кило больше.

Что конечно расстраивает, и говорит что ничто не вечно.

——-
alayamoon
Физкультуру буду подключать... конечно...
Сегодня что то на кухне утопталась..
———
Сейчас только закончила..
Вроде бы и ничего особого не приготовила..
Сыну мясо потушила, борщ параллельно сварила.
Компот из клюквы, а то отеки и давление- надо мочегониться.
Вторую половину кочана посолила..
Грудку и ляжки индейки порезала и по пакетам рассовала- заморозила.
Все кастрюли одновременно на плиту не помещались- готовила одно за одним. Пока посуду помыла, успела во время готовки ещё гору испачкать..
Опять помыла.
Зато теперь у меня на неделю борща)) 5 литровая кастрюля)).
И салат из капусты..

Смотрю новости..
Бавария завалена снегом. Где то Петр за неделю, где то 2 метра а есть места где три.
Люди даже машины найти не могут. Деревья падают под тяжестью, людей зашибают.
Сегодня мальчика 9 лет убило деревом..

Дороги позакрывали. Альпийские деревни некоторые вообще от мира отрезаны..

Смотрю в окно
А у нас Снега нет.
С юга, с севера, с запада и востока от нас в уже в радиусе где то 100 км всех завалило и гололёд и снег с дождем..
А у нас плюс и снега нет..
Вчера ночью была гроза. С громом и молнией.. в три ночи...

Ездила в город.. снежок шёл, но даже на траве и полях таял сразу..