Текущее время: 15 июн 2025, 14:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 218 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: =Blade=: Должны быть хоть какие достижения!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2017, 05:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.05.2016
Сообщения: 313
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 304

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ну я без фанатизма конечно но держать желаемый вес 61 кг. получалось на 1700 ккал - но голодно и неспокойно
если есть настолько чтобы нетупить по работе и не ворочаться во сне от голода то это 2500 ккал и 69-70 кг. конины в результате (для роста-возраста конечно норма...но не радует...)

_________________
завела Влог -буду вести мукбанги правильного питания
https://www.youtube.com/channel/UCuFxXh ... _polymer=1


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: =Blade=: Должны быть хоть какие достижения!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2017, 05:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10732
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,033

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
=Blade= писал(а):
ну я без фанатизма конечно но держать желаемый вес 61 кг. получалось на 1700 ккал - но голодно и неспокойно


Сделай 2000-2100 и успокойся - всяк сытнее будет и будет хоть какой то разбег, ну будет у тебя 62-63 - это не так страшно и зато будет не голодно и поспокойней...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: =Blade=: Должны быть хоть какие достижения!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2017, 06:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41495
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 821

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
=Blade=


а параметры соотв в информере...тогда какая паника..ты стройная очень..с таким ростом и см :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: =Blade=: Должны быть хоть какие достижения!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2017, 20:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
=Blade= писал(а):
чтобы нетупить по работе и не ворочаться во сне от голода то это 2500 ккал

если отрабатывать на треньках, то можно и 2500

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: =Blade=: Должны быть хоть какие достижения!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2017, 20:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
К@теринчик писал(а):
на одной курогруди на пару (рыбе на пару) с гречей в прикуску тоже далеко не ускачешь...



Да ладно ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: =Blade=: Должны быть хоть какие достижения!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2017, 19:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
А чо, гречневую кашу кто-то без масла жрёт ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: =Blade=: Должны быть хоть какие достижения!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2017, 05:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.05.2016
Сообщения: 313
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 304

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
если на жестком подсчете калорий то да без масла

_________________
завела Влог -буду вести мукбанги правильного питания
https://www.youtube.com/channel/UCuFxXh ... _polymer=1


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: =Blade=: Должны быть хоть какие достижения!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2017, 06:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Дурь какая-то. Хотя похудеи сродни сектантам, то же мышление по сути.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: =Blade=: Должны быть хоть какие достижения!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2017, 12:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
=Blade=, ну не знаю, на 1600 ккал у меня прекрасно вписывалось масло.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: =Blade=: Должны быть хоть какие достижения!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2017, 12:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15295
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,229

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот на НКД и то пол-ложки льняного масла кладу в порцию гречки.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 218 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Сероглазая, Елена Фалилеева, ЕленаИ65, Google Adsense [Bot], gulizanna, Outbreak, Оларт, Trinidat, Yandex [Bot], Виктория Дрямова, Людмила Савалина, нина4kvtк, ТНМ, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB