Дни 11/81, кг -1,7, осталось 8,6

Ловкая Морковка

Severnaya писал(а):

первые два дня чувствовала легкий голод, вчера и сегодня не чувствую вобще, это нормально?
Или организм так быстро привык, или нужно уменьшить коридор?

по статистике всех с этого форума, 2-3 дня хватает, чтобы привыкнуть. Так что не трогай коридор пока худеешь. Как перестанешь - вот тут нужно будет что-то менять

Severnaya

светдим писал(а):

Скок сейчас калорий себе поставила?

1500

Ловкая Морковка писал(а):

Так что не трогай коридор пока худеешь. Как перестанешь - вот тут нужно будет что-то менять

еще пока не известно, худею я или нет :-)

Точный вес пока не знаю (около месяца назад было 80). Сегодня схожу таки за весами, начну следить) Через неделю будет видно.

Отчет за вчера:

Что-то проблема у меня пока с активностью. Хотя в среднем ходить стала больше, чем, например, на прошлой неделе. Но явно маловато. Можно, конечно, списать на завал на работе, но не буду) обычная лень.
Зарядку-растяжку тоже ни разу не сделала за неделю. :nel-zya:

Хотя, с другой стороны, то, что я целых 4(!) дня держусь в коридоре и не пью алко для меня уже достижение)) Так что себя похвалю, и продолжу в том же духе, только не забывать бы про шаги, хотя бы для начала.

--
вот эта вот красная надпись в информере про ИМТ ОЖИРЕНИЕ ппц как мотивирует))

Ловкая Морковка

Severnaya писал(а):

целых 4(!) дня держусь в коридоре и не пью алко для меня уже достижение

молодец!!!
Я так же, но сегодня канеш этот счетчик обнулю :smu:sche_nie:

а потом с чистого листа

Severnaya

Обнулишь, потому что пятница?) Или другой повод есть?))

А я сегодня не буду ::yaz-yk:

Кстати, мантра «Только не сегодня» неплохо работает.

Ловкая Морковка

Severnaya писал(а):

другой повод есть?)

подруга приедет. Мы слишком редко видимся, чтобы при встрече пить чай)) Уже третий месяц собирались встретиться. Наконец то свершилось :-)

Мантра хорошая. Возьму на заметку.
Мотивации мне не хватает... эх!

Сладкира

Severnaya

:pri_vet:-:

Какие мизерные порции. :-):

Наедаетесь 200 граммами? Это не в упрек, и не про поржать, просто интересно :mi_ga_et:

Severnaya

Ловкая Морковка писал(а):

подруга приедет. Мы слишком редко видимся, чтобы при встрече пить чай))

Тогда без вопросов :-)

Сладкира писал(а):

Какие мизерные порции. :-):

Наедаетесь 200 граммами? Это не в упрек, и не про поржать, просто интересно :mi_ga_et:

Да, вполне, я всегда понемножку ела. Помногу могу только окрошку, борщ и пиво)) И даже если не наедаюсь, то через минут 15 после того как поела приходит насыщение. Съем больше = тяжесть.

Купила весы. Вставать боялась, но! 78,6 кг :so_happy:

Severnaya

Вложение:

RSFLHN36Df8.jpg

Потратилась немножко)
Из за жуткого и длительного стресса у меня в конце концов посыпались волосы. За месяц потеряла большую половину объема, сейчас на голове косичка толщиной в указательный пальчик. Почитала, что вроде как вот такой набор витаминок+желатин должен помочь, хоть и не сразу.

Ноотроп взяла, потому что появились сложности с концентрацией и памятью, это очень мешает. Да, понятно что это от алко, ну и стресс наверное тоже повлиял.

Ну и травки попить, вроде все безвредные

Сладкира

Severnaya писал(а):

Помногу могу только окрошку, борщ и пиво

не понимаю. Чем порция борща отличается от курицы с капустой? если борща влазит пол литра с какого фига столько же курицы не влазит? :-):

Что то тут не так :-):

Сладкира

Severnaya писал(а):

Да, понятно что это от алко, ну и стресс наверное тоже повлиял.

Занижение жиров еще может на это повлиять

Дни 11/81, кг -1,7, осталось 8,6

Кто сейчас на конференции