Любаша74: Худею со 110кг.

Февраляночка

А можно к тебе на ужин? Как же вкусно это звучит. Ммм
С отвесиком :cool_cool:

Я с телефона сижу. Тут все легко: Делаешь скриншот нужной страницы. Загружаешь в радикал.ру. А полученную ссылку сюда.

Оля-Олива

Цитата:

Вес 99,6 кг. (-300 гр)

Любань, я аж выдохнула.....
Хвала небесам и тебе, Любань.
Честно говоря, я расстроилась, когда опять за сто увидела.
Но теперь все нормально, процесс пошел :dance2:

Lestata

Любаш, вот подумалось, если бы не праздники мы бы с тобой уже могли восьмерку видеть, ну или быть к ней гораздо ближе..
Я уже замечала, мы всем форумом то в зажор уходим, то худеем)))

Февраляночка

Доброе утро! :pri_vet:-:

Lestata

Доброе утро, Любаша!
Как успехи и какие подвиги запланированы на сегодня?

Любаша74

Сегодня успехи более чем скромные.

Вес 99,9 кг (+300гр).

Питание вчера:
Завтрак - чай с молоком, 1 бутерброд (батон, мягких творог)
Обед - каша гречневая (+лук, морковь, петрушка), много каши :smu:sche_nie:

Перекус - грейпфрут.
Ужин - винегрет, 3 вареных яйца.
Перекус - пол бокала красного полусладкого.
К-1509, У-128, Ж-79, Б-63. Недобор по углеводам, перебор по жирам.
Ужин был поздним. Может быть поэтому и привес получился.

Движения не было. :-(

Особо писать не о чем. Настроение бодрое. Сегодня буду двигаться достаточно и, надеюсь, с питанием всё тоже будет в порядке.

chevepe

Любаша74 писал(а):

перебор по жирам.

а почему? 3 яйца конечно много, не рекомендуется есть более 2 желтков в сутки, там холестерин еще...
много масла в винегрете?

про картинки с диона:
это целая заморочка))) надо нажать "принт скрин (Prt Scr)" - открыть Paint -нажать вставить (появится сохраненный экран) и сохранить как - надо выбрать формат jpeg, что бы обрезать лишнее я использую программку PhotoScape (можно скачать в интернете, бесплатная, мало весит, простая в использовании). Ну и готовую картинку загружаю на радикал например.

Hаталка

Привет, Люба!
Что настроение бодрое - это ты правильно делаешь!
Побольше его и почаще! :-):

Lestata

chevepe писал(а):

что бы обрезать лишнее я использую программку PhotoScape (можно скачать в интернете, бесплатная, мало весит, простая в использовании). Ну и готовую картинку загружаю на радикал например.

Настюх, там в паинте же есть обрезка сразу, а потом сохранить.

Любаш, а чего это мы отмечаем вином? Или просто хорошее настроение было? :hair_flower:

Оля-Олива

Lestata писал(а):

Любаш, а чего это мы отмечаем вином? Или просто хорошее настроение было? :hair_flower:

Эх, Таньча! Ниче ты не понимаешь!
Люба четко написала перекус :-)

Это вам не яблоко какое-нибудь..... :-)

Любаша74: Худею со 110кг.

Кто сейчас на конференции