Ах и да, у меня таки отвесик образовался.
Достигла и перешагнула свою первую "несгораемую сумму"! - так я называю свои рубежи за которые обещала сама себе награду! Сижу отмечаю черным кофе!
Наград заказала себе и даже больше чем планировала! - сумку, сапоги, джемпер-боди.
Следующая несгораемая сумма 109кг. Очень расчитываю ее достичь к концу октября. Есть время придумать себе награды! (Новые джинсы?)
А теперь о более печальном.
На сегодняшний день я прочно закрепилась в коридорчике между 800-900ккал. Сейчас мне очень даже комфортно, а то легкое но почти постоянное чувство голода которое я испытывала ранеее теперь трансформировалось в аппетит перед очередным приемом пищи.
БЖУ - у меня сбалансированная 1 (30\20\50). С белками - почти всегда все складно. Недобор углей - пока не вызывает у меня суъбективных ощущений и за особенную проблемму не считается. Работаю над увеличением сложных углеводов. Пристального внимания требуют жиры - норовят нырнуть в красную зону, стоит только отвернуться! Спасает обезжиренная молочка. К тому же мне ее и надо т к кальций из нее практически не усваиваеся - его мне нельзя много - меня гиперпаратиреоз.
Более-менее начало утрясаться и расписание приема пищи.
У меня получается так:
- завтрак 6.20-6.30
- ланч пока в 10-10.30 (когда перееду в город смещу на 9-.30-10.00)
- перекус 12.30
- обед 14.40-15.00
- полдник 17.30
- ужин 18.40 - 19.00
Я считаю, что режим питания очень-очень важен.
Теперь, когда моя душенька довольна, пришло время перебираться в коридорчик пошире. До среды включительно рацион расписан - менять лень. С четверга перебираюсь в 900-1000ккал.

Один вопросик возник. Как сосчитать калорийность бульена рыбного в котором при варке плавали еще и лук и картофелинка? Как рыбный+овощной?
И БЖУ тоже сплюсовать? так ведь?

ЯВолнаНоваяВолна
а ты будешь пить его отдельно? Я бы посчитала как рыбный, сколько там тех овощей? тем более из них в бульон выварилось вообще слезы. Не заморачивайся

Мы так с дочкой суп делим рыбный - рыба + бульен мне, картоха+рыба ей!
Когда входишь в новый коридор - любая калорийка пригодиться!
Шучу! Раньше так и считала - за рыбный, а тут что то меня заглодали сомнения в своей честности!

А я опять убегаю. Сегодня вдруг придется забрать дочу из сада совсем рано. Из школы обещали перезвонить по поводу подгоовительного класса. Вроде как хотели с октября делать. Перезвонили! Блин! Все, приходите сегодня в 5 часов - учиться будем!
О как! А у меня ребенок на другом конце города в саду!

Россия здесь все так! Скажите спасибо, что этот класс есть, и ваше дети не знаимаются вместе с 9 классом

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
а вообще, на частную школу надо копить, я вот очень надеюсь, что к тому моменту как ребенок дорастет до школы, мы сумеем отдать его в частную школу, а не государственную.

Привет!! Зашла с ответным визитом )))) начала читать дневник,пока только первую страничку,дочитаю позже,просто времени в обрез.Умничка,что рассуждаешь вслух и не боишься озвучивать свои страхи.Это очень помогает,в том числе и тем,кто искренне будет пытаться тебе помогать. Когда дочитаю твой дневничок,думаю,найду что сказать - мы с тобой очень похожи ))) и ещё.. может я упустила... как тебя зовут,девочка? )))

Привет!
Заглянула на огонек. У меня сегодня вес стоит. Почему у меня часто так: когда я ожидаю, что будет отвес, он стоит, и наоборот.

Дай то Бог, что бы все твои мечты сбывались! Я тоже в 24 года была полна надежд. Сейчас я вполне реально отдаю себе отчет к какому классу общества я отношусь! (не к тому, чьи дети ходят в частную школу). И вообще не вполне уверена, что хотела бы отдать свою дочку в частную школу.
Очень, очень рада!
Издевается сволочь!

Зашла и очень меня порадовала! С твоим гиперактивным и мегазагруженным образом жизни вообще поражаюсь, где берешь силы и время на форум заходить.

Родители меня назвали Юлей, а девочкой меня давно не называли - очень приятно! А то я в этом году была с дочкой на спортивных сборах, там были детишки разных возрастов от 5 до 25. Так один мальчишечка 5 лет меня назвал бабушкой! (Так хотелось побить засранца!) Слава Богу, хоть дочка не слышала, а то я бы наверное умерла от смущенья!
Надеюсь мы будем общаться на страницах наших дневников. Мы действительно во многом похожи, включая то, что я тоже медик хоть и дезиртировала уже. И я думаю мы родственные души - я тоже целеустремленная, умная, искренняя и веселая (и главное скромная! !

Всем спокойной ночи!