Я напилась пива с гренками чесночными(((((
Жесть

Тань, согласна с Ириной, что скорее всего это тест на стрессоустойчивость был. Это был твой выбор, уйти, так что не вспоминай и не переживай, работать на нелююимой работе - это каторга. Надеюсь, что с новым директором всё будет хорошо ;)

Девочки, всем привет! Вот я соня, проспала тренировку, скоро на процедуры. Ладно сейчас дела поделаю соберусь и на процедуры и на тренировку надо еще заехать бабулю поздравить! Короче целый день. Я вчера долго думала, на счет той работы что мне предложили на посуде где по знакомству, мне из моего то магазина ездить сложно, а тут другая часть города такси если что минимум 500, ходит один автобус последний в 22.04 из конечки в будни, на него я могу успеть, а вот в воскресенье последний 20.41 уходит, и все я не на чем не уеду. А с таким такси я точно больше денег в семью не принесу. Вот пришлось отказаться. в коем веке меня брали без допроса. Ладно жду ответа из Сбербанка у них опять набор идет операционисток, может поближе к дому получится.

Поехала я на ДР к бабушке, от нее на тренировку. Пойду сегодня в тренажерку вспоминать буду. План пока такой 30 минут дорожка, потом платформу ножками потолкаю, гребном по греблю, на спинку на двух тренажерах позанимаюсь и потом на велике минут 15 педальки покручу.

хороший планчик =)
Расскажи потом, как чувствовать себя будешь

Что то сегодня я сама себе пишу сходила я в тренажерку, позанималась чуток. 20 минут дорожка, дальше жим ногами платформы 3х10, гребля вес 10 кг 3х10, тяга за голову 3х10, дальше полезла на скамью наклоны делать вниз лицом 2х10 и каждым боком 2х10, гонтельки по 2 потягала 2 вида упражнений сделала каждое по 2х10 и на эллипсе 10 минут походила. Итого 1,20 и что то меня всю колбасит не по детски. Пошла я в душ и спать...все завтра...утром буду здесь потом у меня процедуры, потом поеду сразу на фитнес.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Рокс, у меня голова болит адски, наверно из-за вина бокал которого надо было выпить, у бабули юбилей! А так конечно сейчас чувствую себя сосиской.

Тренировка насыщенная. Это ты так после перерыва набросилась? не слишком резко?

Не болит ничего? после трени

Всем привет! Ничего у меня не болит настроение отличное, сегодня по плану 2 тренировки вечером, а в 12 пойду на процедуры. Я ходила год назад только занималась с тренером по многу 1,5 часа минимум. Я веса либо вообще не брала либо 10 гребля, жим за голову то что для спины, ноги просто платформу. Я думала мальчики будут на до мной ржать, как то так получилось что практически одни парни, ан нет, парень на соседнем тренажере помог жим вспомнить как делать. Дежурный тренер веса с платформы снимал. У меня вчера голова болела, но я выпила чуток красного вина, у меня от него часто голова болит, да и дождик у нас.
Да и наконец то вернулись 86,9 кг минус 300 со вторника не смотря на вчерашний ужин.
Пойду завтрак приготовлю а то только встала и вернусь, отчеты надо писать в казино и всех собирать.

Таня приветик!!!
С отвесом!