Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 16:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2908 ]  На страницу Пред.  1 ... 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143 ... 291  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 16:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2084
Изображений: 21
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,165

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (2)
LilSomething
Машунь!!!! Классно Ты обновила свой пост!!!! Ты просто умничка!!! :co_ol: :co_ol: :co_ol:

_________________
Моя цель:
21.12.2015 - 108,00 кг.
28.12.2015 - 105,00 кг
04.01.2016 - 105,00 кг (все таки праздники, сложно гадать как буду вести себя)
11.01.2016 - 102,00 кг
18.01.2016 - 100,00 кг.


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 17:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Викуся31
Спасибо большое))
Я первый раз писала не знала точно, как девочки отреагируют на мой образ жизни:))
Теперь решила написать уже в более свободной форме:))
Рада, что понравилось))) :hea_rt: :in_love:

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 18:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Обед:
Сыр 30 грамм
Гречневая каша 150 грамм
Креветки очищенные вареные 185 грамм.
Почему так много креветок?..Потому что вкусно:) А на самом деле для добора белков...:)Захотелось мне в обед креветками полакомиться..:))
И тертая морковь - 30 грамм:)
Сытный обед выдался. Как и положено: на обед выделить 50% разрешенной пищи:) Глядишь, ужин врагу отдам, пускай на завтрак отложит:))
Планирую устроить перекус до ужина в виде кефира и сыра, для добора белков.

Сегодня, благодаря наивкуснейшим креветочкам - у меня белки в полной норме:)
Углеводов меньше чем белков...Жиров - тоже добор:)

Что касается спорта - сделала я своих три основных тренировок на ноги.
Хочу пойти на тренажере походить еще.
Чувствуется тонус мышц...Наконец я нашла упражнения, которые мне подходят.
Главное, чтоб я завтра смогла ходить:)

Гуляли мы сегодня мало...Очень мало...- Даже полутора часов не отгуляли...
Очень не важно себя чувствую - вялость по всему телу прошла. Вообще все лень делать. И даже спать лень.
Хотела сделать уборку...Сделала?..Ага...Может вечером организую уборку. Не мешало бы конечно..Растрясти жирок то:)))
С сыном в мячик сегодня играли...Зарядку вместе делали - он мне как вместо груза на руках)) Все-таки 10 килограмм малыш:))

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 18:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Полдник:
250 мл кефира 2%
3 чайных ложки отрубей
20 грамм сыра.
:nez-nayu: Люблю кефир и отруби.
Сейчас пойду сделаю упражнения для ног, завалюсь на диван и почитаю книгу!:)
Как здорово, когда малыш - Спит!...:))

Всем прекрасного вечера!!!
Еще спишемся!...

Изображение

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 18:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
LilSomething
ради нтереса выложила бы менюшку свою..в смысле прин скрин... как-то визуально я лучше воспринимаю..или ты не заполняешь?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 19:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Александра1989
Заполняю, но на эстонском - продукты Эстонские:)

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 20:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Так-с.
Ужин я отдала врагу, пускай перенесет его себе на завтрак:))
Книгу - почитала:)) Осталась сделать уборку- собственно этим сейчас и буду заниматься:))
Хотя бы пыль протру:)))
На завтра планы - расскажу завтра!:))
Надеюсь утром на отвес...который я жду непременно:))

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 21:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Машуня, обновленная первая страница просто замечательная! :cool_cool: Ты на фотографиях прямо цветешь! Красавица!
Но возник вопрос, а почему углеводов меньше надо? Или ты имеешь ввиду простые углеводы?

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 21:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2013
Сообщения: 304
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 283

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Даешь отвес в среду! :ya-za:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 21:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Эврипида
Я думала, всех углеводов по меньше:)
Не минимизировать углеводы, а входить хотя б в коридор, но не более того:)
У меня углеводов, например, по большей части- недобор...И меня это радует:)
Так как читала о полезности углеводов и белков, отдаю предпочтение белкам:)
У меня знакомая на белках похудела на 23 килограмма за два месяца. И вес стоит на месте уже порядка пяти лет. +/- 300 грамм:))

Asiatka

Эх..Твои слова, как говорится...:))
:nez-nayu: Я все для отвеса сделала, и белочка покушала, и в коридор вошла по всем параметрам...и даже ужин отдала врагу:))))
А воды то сколько я вылакала...ух..)))

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2908 ]  На страницу Пред.  1 ... 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143 ... 291  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anna.goroshnikova, belta57@mail.ru, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, EShekhtel, GoogleBot, GPTBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, nikola001, Prema, SentiBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Вася5, Морковкин, МимоКрокодила, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB