d@rling: Я всё смогу!

Калинка75

d@rling писал(а):

Убейте меня
я опять на ночь наелась.

ну чего ты там наелась? рассказывай

d@rling

Калинка75
жареной картошки :cry_ing:

и сырной лепешки :cry_ing:

продолжать? :ps_ih:

Калинка75

d@rling писал(а):

продолжать?

не надо

Наташ, ну бросай ты свои моно диеты, не идут они тебе :ne_ne_ne:

они и провоцируют срывы... не твое это :ne_ne_ne:

Просто войди в свой обычный калораж и уйдет твой зажор, да не сразу, но уйдет :a_g_a:

d@rling

Калинка75 писал(а):

Наташ, ну бросай ты свои моно диеты, не идут они тебе :ne_ne_ne:

они и провоцируют срывы... не твое это :ne_ne_ne:

никогда у меня таких срывов не было после них, я не понимаю, в чем дело. Дело не в гречке, не с нее же началось все.

Калинка75

d@rling
Наташ, у тебя и так меню малокалорийно, а ещё несколько дней на гречке, ну нельзя так :cry_ing:

ну если для собственной дисциплины, то устрой раз в неделю разгруз и все, после выходных к примеру, как и рекомендуют диетологи... но не чаще

ИринаКруг

d@rling
может ты за компанию с мужем хомячишь? :ne_vi_del:

REDIKA

Психология :-)

это не есть после 18.00 а у вас там сколько сейчас ? Т.есть ты съела после 18.00 :-)

А я верила что ы не ешь после 18.00 :nez-nayu:

d@rling

Калинка75 писал(а):

ну если для собственной дисциплины, то устрой раз в неделю разгруз и все, после выходных к примеру, как и рекомендуют диетологи... но не чаще

ИринаКруг писал(а):

может ты за компанию с мужем хомячишь? :ne_vi_del:

нет, я с ним уже 3й день не разговариваю..

REDIKA писал(а):

А я верила что ы не ешь после 18.00 :nez-nayu:

я и не ем

в обычные дни...а это срыв какой-то

Ну это все лирика...Я вчера себя воспитывала, лежа в постели. Боролась сама с собой. Одна моя половина рвалась на кухню сделать себе бутеры с сыром в микроволновке :hi_hi_hi:

, вторая умоляла успокоиться. Около получаса шли терзания. Вторая победила :ya_hoo_oo:

Это и был переломный момент, я всегда им пользуюсь, когда наступает зажор, обычно побеждает первая половина.
Так что теперь я спокойна, все под контролем :a_g_a:

Редика, мне перед тобой особенно стыдно, ты меня всегда так хвалишь :-(

А я такая засранка надежд не оправдываю. Я больше не буду, честно-честно. Сегодня питаюсь в обычном режиме, но сократила калории. Буду постепенно увеличивать.
У нас сейчас -35, а мне через пару часов с Димкой на массаж ехать :sh_ok:

Этот человек, зовущийся моим мужем ( :negative:

), обещал свозить нас, но он такой ненадежный... :ne_vi_del:

Надеюсь, такси хоть приедет в такую морозяку.

Naila

Доброе утро, d@rling :pri_vet:-:

Калинка75

d@rling
Доброе утро!!!

d@rling: Я всё смогу!

Кто сейчас на конференции