Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Людмилк@

С новым годом :-|-:

Ксюнь, выходи :-)

хватит есть, пора в зал, скоро лето

Dream30

Ксюша, давай завязывай с праздниками!

Мой первый поход в тренажерку!
viewtopic.php?f=51&t=10177&p=1850545#p1850545

Жду комментариев от тебя. :-):

Dream30

Светлый праздник Рождества!
Нет счастливей торжества!
В ночь рождения Христова
Над землёй зажглась Звезда.
С той поры через столетья
Нам она, как солнце светит.
Согревает верой души,
Чтобы мир стал краше, лучше.
Дарит искры волшебства
Светлый праздник Рождества!
Мир приходит в каждый дом...
Поздравляем с Рождеством!

Вкусный пончик

Dream30
Привет :-|-:

С наступившим новым годом :-):

Завязала, выхожу из подполья :-)

Я очень рада, что ты теперь в "железной" теме :co_ol:

Успехов! Обязательно почитаю, и у тебя в дневничке отпишусь :-ok-:

Кроссфит
Привеет :pri_vet:-:

С новым 2016 годом :-):

Да уж, надо бы начинать подготовку к лету :-)

Новый год, новая жизнь и всё такое :-)

Вкусный пончик

Мда уж. Вот и 2016 год. Время летит незаметно :-):

От всей души поздравляю всех с наступившим новым годом, прошедшим Рождеством и с наступающим старым новым годом :-|-:

Пусть этот год приносит только хорошее и позитивное в вашу жизнь! Благополучия и гармонии вам и вашему окружению :in_love:

Краткая справка обо мне:

Проводила своего мужчину домой ( :cry_ing:

), поэтому я снова в безумном ритме будних дней :-)

На каникулах ела со всеми (в т.ч. и гадость :-(

), были дома в основном (холодина жуткая)

Ляжки расплылись чутка, чего там по сантиметрам и килограммам не знаю и знать (пока) не хочу :-)

Поставила к 1 июню новые конкретные количественные (!) цели для своего тельца, будем достигать :-):

Подредактировала тренировочную программу

Потихоньку буду входить в режим (питания, сна, тренировок)

Dream30

Вкусный пончик

Ксюша, привет! :-|-:

У меня уже две тренировки в зале было.
Первый раз убилась с дурма, дорвалась...
Но сейчас все путем.
Марина мне правильную программу составила, исходя из моих возможностей и возможностей нашего зала.
Все отлично!
Хожу с удовольствием. :-):

Соскучилась по тебе!
Рада что ты вернулась!
Удачи на пути к новым целям!
:dan_ser:

Вкусный пончик

Dream30
Привет, Дина - покорительница тренажерного зала :-):

Dream30 писал(а):

Первый раз убилась с дурма, дорвалась...

Есть такое :hi_hi_hi:

Хочется сделать всё и побольше

Dream30 писал(а):

Соскучилась по тебе!
Рада что ты вернулась!
Удачи на пути к новым целям!

Взаимно! Спасибо!
А я рада, что теперь с тобой можно обсуждать всякие тренировочные штуки :men:

Вкусный пончик

Поменяла название дневника.
Прошлое начало бесить тем, что к правде не относится :-)

Написала расплывчато-иноязычное, дабы не менять каждый раз, когда ~~в голову моча ударит~~ решу модифицировать цель для своего бренного тельца :-)

Вкусный пончик

Оглашу список целей с указанием даты (!):

К 01.06.2016

1) Объем талии 62 см
2) Объем бедер 92 см
3) Объем ноги в середине бедра 47 см

Так же желательно, что бы вес ушел в сторону меньше 62 кг, там как получится.
Так то пофигу конечно сколько там будет кг, главное ляжки поменьше :-)

Мне нельзя на Луну. Я слишком тяжеленький. (с) :-)

К 30.03.2016 (подарок себе на ДР)

4) Рабочий вес 50 кг в приседаниях (на уверенных 12 раз)
Зачем в приседе такой вес? Потому что хочу и потому что могу :men:

Кто-то хочет платье, кто-то машину, а Ксюша 50 кг на плечах во время приседа :hi_hi_hi:

Пока как-то так. На адекватность целей и методов их достижения не претендую :-):

Людмилк@

Вкусный пончик
Привет) планы грандиозные
Я тут хотела тоже к 50 стремиться, но мне сказали, что лучше делать круговую :cry_ing:

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции