Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 авг 2025, 09:41

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 139 из 157
  [ Сообщений: 1570 ]  На страницу Пред.  1 ... 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142 ... 157  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
mh33
 Заголовок сообщения: Re: А_Л_Л_А: иду к совершенству души и тела
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 08:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Аллочка! Не отчаивайся! Мне кажется, что тебе надо просто наладить питание! Мне кажется, что тебе однозначно надо увеличивать калораж... хотя бы 1500-1600
Вот расскажи как ты питаешься?
Ты ведь еще совсем молоденькая и тебе похудалки должны легче даваться чем нам ;)

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: А_Л_Л_А: иду к совершенству души и тела
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 08:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Приветик,Аллусь!!! :pri_vet:-:
Вот я тоже так считаю....,что с питанием у тебя явный косяк... :kli_ny: А это всё-таки 80% твоего похудения...
Лесли к спорту как таковому имеет очень посредственное отношение...(ну если не ходить с ней хотя бы 4-5 милей...с утежилителями)...
А ходьбой и быстрыми прогулками можно и на улице заниматься...Это сильно не отразится на воспалении твоём...

Так что подумай насчёт питания...Советую тебе обменку разогнать немного...Попробуй "зигзаг калорий"....Вот тут рассчитывает....
http://www.kalor.ru/podschet/11-skolko- ... v-den.html
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
А_Л_Л_А
 Заголовок сообщения: Re: А_Л_Л_А: иду к совершенству души и тела
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 08:54 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 1639
Изображений: 6
Откуда: нижний новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,521

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
mh33
Вот и я думала что организм должен справится и просто пила 2 недели..без еды вообще, и по 2 раза ходила с Лесли по 3 мили..пока падать не начала,а потом кровотечение началось..и тут тоже думала обычные кд,пока они шли уже больше недели..
Вообщем организм уже не готов к такому..нет я конечно потеряла 4 кг,но все слишком страшно..
Сейчас питаюсь вот так..меню вчерашнее..сегоднчшнее буду переделывать,т.к с утра от растройства съела 40 гр шоколадки...

Добавлено спустя 52 секунды:
anna_8008
Спасибо Ань,сейчас посмотрю)))

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
У меня вот получилось...но на 2000 ккал я уже не наем никак((

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
А как теперь эту калорийность сюда вбить? Как бжу тогда?((


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
mh33
 Заголовок сообщения: Re: А_Л_Л_А: иду к совершенству души и тела
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 09:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
А ты наедаешься на таком меню? Я бы голодная ходила бы...

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
А_Л_Л_А
 Заголовок сообщения: Re: А_Л_Л_А: иду к совершенству души и тела
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 09:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 1639
Изображений: 6
Откуда: нижний новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,521

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
mh33
Наедаюсь ) бывает ужин уже не влезает)
Вот и как если я нормально наедаюсь не очень большим колисеством еды я набрала эти 2 кг :ny_tik: мне самой интересно :du_ma_et:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
mh33
 Заголовок сообщения: Re: А_Л_Л_А: иду к совершенству души и тела
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 09:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Вот это конечно хороший вопрос... я ем в среднем 1700-1800 и все равно худею... так что наверное тебе надо все таки разгонять обменку... зиг-заг на мой взгляд очень хороший вариант

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: А_Л_Л_А: иду к совершенству души и тела
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 09:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
А_Л_Л_А писал(а):
А как теперь эту калорийность сюда вбить? Как бжу тогда?((


Глянь в планировании питания...БЖУ надо будет самой высчитать из % соотношения....(30-30-40)...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
А_Л_Л_А
 Заголовок сообщения: Re: А_Л_Л_А: иду к совершенству души и тела
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 09:54 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 1639
Изображений: 6
Откуда: нижний новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,521

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
mh33
Вот разбираюсь в нем)))anna_8008
О черт((( я процентв вообще не понимаю...это 30% от 1225 ккал?)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: А_Л_Л_А: иду к совершенству души и тела
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 10:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
viewtopic.php?f=49&t=2137
Тут расчёты...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
А_Л_Л_А
 Заголовок сообщения: Re: А_Л_Л_А: иду к совершенству души и тела
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 11:44 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 1639
Изображений: 6
Откуда: нижний новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,521

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
:bra_vo: Спасибо,Ань))
Если долго мучиться,что нибудь получится)))
Наконец то я смогла все рассчитать)) и менюшка позеленела сразу))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 139 из 157
  [ Сообщений: 1570 ]  На страницу Пред.  1 ... 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142 ... 157  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александр 5, Baboom, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GPTBot, irzak69, Jelena 67, MetaExternalAgentBot, Remezi, satilana68, schagulina, SentiBot, Svaleks, ThinkBot, TrendictionBot, Uliya51, Vellalla, YandexBot, Мартиша Адмс

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB