Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

БудуЛучше

Nanika
Жиры до 16,00 та и на треньке их не зацепить гликоген да-жиры остануться при своих,единственное,что не рекомендовано жиры сразу после тренировок

Nanika

БудуЛучше
Т.е. пофиг - буду я эту ложку пить утром или в обед? :du_ma_et:

А сама идея как? :smu:sche_nie:

Natalina-Natalie

Наташка, меня доганяешь? :-)

Поздравляю с отвесищем. ;;-)))

БудуЛучше

Nanika
да пофиг,правда в некоторых источниках говориться,что на голодный желудок не желательно-плохо для жкт,д ругих говорить что не принимать после еды так как мало что усвоится. личное дело каждого,просто помнить что если угли то жира не более 10-12 гр,с белками и клетчаткой спокойно можно

BonaDi

А вообще мне знакомый врач сказал, что по утру супер если ложку тыквенного масла, это типо высший пилотаж, жкт спасибо скажет. И как бы у нас он не продается ни в аптеке ни в магазине нету, надо к вам в Украину ехать там найдешь!

Nanika

БудуЛучше

BonaDi
приезжайте,ну вот то о чем я и говорила разные источники разные советы,я лично чаще всего с утра закидываюсь

Nanika без разницы я вот рыжиковое мечтаю приобрести а так употребляю льняное и оливковое,но в этот раз мне не повезло с льняным-окислилось до того как купила,пришлось выбросить

Nanika

БудуЛучше

Nanika
только если льняное масло сразу как берете в рот сильно горчит смело выбрасывайте,а если горьковатое послевкусие-то отличное масло

Nanika

БудуЛучше
Ага... сейчас гляну по ценам, но скорее всего куплю тыквенное, мне гормоны важнее похудения :smu:sche_nie:

У меня ж с этим всю жизнь сложности... Спасибо за советы!!!! :cool_cool:

Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Кто сейчас на конференции