Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!

Kaleriya2802

Вот так сидела ждала-ждала, пока появятся мои все красотки, а никого нет :cry_ing:

, пойду-ка я делами заниматься :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
МУЛЕН РУЖ
О натаха нарисовалась :ya_hoo_oo:

, только надолго ли????? :sh_ok:

МУЛЕН РУЖ

Привет .... Забежала ... Жопа горит от дел..... Но я все таки сюда за глянула..... Что да как у моих девченок... :co_ol:

Добавлено спустя 26 секунд:
Ух, не успела :cry_ing:

Асарс

Так мы ищем ОТМАЗКИ, ИЛИ ВОЗМОЖНОСТИ???????????????7 ЕСЛИ ЧЕГО я тоже могу их найти :smu:sche_nie:

у нас тоже лето :ps_ih:

, и даже на море в прошлом году при наличии троих детей, без посторонней помощи, при необходимости готовить завтраки и возможности на все забить, я вставала в 6.30 и ЗАНИМАЛАСЬ :secret:

Mandarin_ka

Асарс
Ань, по ходу отмазки ищем, ну чо уж там скрывать.
скинули кто сколько по 15-20кг и рады. и не видать былого пыла и стремления
ну ты конечно вообще молодец, честно говоря мне прямо стыдно будет ничего сегодня не сделать (я и не на море, и троих деток нетуньки, только ужин приготовить, ну и возможности на всё забить никто не отменял)

девочки, давайте как-то подтянемся, ну стыдно-то, а?
причём я как подумаю, что то, что немного начало прорисовываться (попу я имею в виду и немного подтянувшийся валик внизу живота) снова ослабеет - я прямо хоть сейчас готова бежать. а потом как приду домой, ужин-дом.хлопоты-вышивка (как-то увлеклась очень сейчас, на зиму подзабросила) и только сил (желания?) хватает на челлендж. походу всё-таки это называется расслабон.
но теперь я буду думать об Ане, которая с 3-мя детьми на морях занималась! и мне это поможет!

Асарс

Девочки, уж не знаю как Вас зацепить... :ps_ih:

только примером, но перебарщивать тоже не стоит, если уж совсем никак каждый день, давайте три раза в неделю, но по часу... :so_happy:

Mandarin_ka

Асарс
Ань, а можно чаще, но короче?
например, 5 раз в неделю по 35-40мин. мне так легче будет. или трижды в неделю по часу эффективнее будет?

Асарс

Mandarin_ka писал(а):

Асарс
Ань, а можно чаще, но короче?
например, 5 раз в неделю по 35-40мин. мне так легче будет. или трижды в неделю по часу эффективнее будет?

я думала с Днями проблема, но 5 раз в неделю по 40 минут САМОЕ ТО :-:ok:-:

Mandarin_ka

Асарс
нет, у меня не с днями, мне тяжело заниматься дольше 40 минут - особенно летом, у нас очень душно, а кондея нет

Kaleriya2802

Mandarin_ka писал(а):

Асарс
нет, у меня не с днями, мне тяжело заниматься дольше 40 минут - особенно летом, у нас очень душно, а кондея нет

Марин, у нас есть кондей, но во время занятия была мокрая и меня так продуло, что грудной нерв воспалился :smu:sche_nie:

Маруся любопытная

Kaleriya2802 писал(а):

Маруся любопытная писал(а):

Лесь, не бросила я вас, дел полно, не успеваю :ny_tik:

. Когда могу, захожу хотя бы почитать вас, правда в последнюю неделю такое редко бывает. Надеюсь через недельки 2 всё нормализуется.

Да дела нас затягивают, но ничего, ты нас не забывай! Мы будем тебя ждать!
Ты хоть продолжаешь заниматься спортом?

Нет, опять забросила. Мы всё в разъездах. Сегодня ещё дочка опять заболела. Как же я устала уже от всех этих болячек. Где тут ещё и спортом заниматься :cry_ing:

И питание опять потихоньку нарушаю. :cray:

. Думаю это от усталости, недосыпов и постоянной нехватки времени.

Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!

Кто сейчас на конференции