да так себе, не уверена что к вечеру будет в полном порядке, буду мучится опять...
но .."врагу не сдается наш гордый Варяг..."

Как будто я телом не болею))) Как старушка еле со стула встаю))) Но всеравно занимаюсь) Зато я никогда не смогу на эллипсоиде 40 минут отхреначить... я за 20 минут умираю..)))

привет я в гости у нас схожие цели , когда-то я тоже встал на весы и увидел 95кг

Доброе утро)
Вес стоит... в итоге за неделю я в плюсе.
Продолжаю заниматься и стараться правильно кушать, только я калории не считаю.... может в этом проблема, кажется что ем все полезное и правильное...а по калориям не известно че там, я записываю все что ем в тетрадку, но не считаю...!
Вобщем надо за это взяться наверно.
Нога по прежнему болит, вчера еле-еле отпрыгала тренировку!


Приветик, у меня мужчина первый раз в гостях)) Добро пожаловать) Ты молодец, вон уже каких результатов достиг)

Missis_Marina
привет, Маришка. ты знаешь, моя доча ногу на треньке потянула в конце ноября. так у нее до сих пор еще болит. легче, но болит. она купила какую то мазь и она ей помогает. вроде фастум гель. мож и ты купи, ножке своей помоги.

То, что вес стоит пока, это нормально. У многих так в начале тренировок, я узнавала... За питанием всё-таки следи повнимательнее, чтоб жирок уходил побыстрее!

Всем привет) У меня наконец-то отвес) -500 гр)
Вчера хотела тренировку пропустить из-за ноги, но всетаки решила попробовать) В итоге все прошло нормально, нога еще побаливает но чувствую что проходит)
Вчера ела вечером (где-то в 18) печенько слоеное сверху сахарком посыпанное, как вкуууусно то было))
Вобщем вроде все в порядке, я крепчаю, жир сгорает
Завтрашний день бы пережить и вообще все круто будет)

уряяя!!!!

ага)) я уж думала все)) буду только вверх ползти)
Посмотрим че дальше будет...)) Вдруг это единичный случай)

Missis_Marina
лучше утром вкусняшками балуйся