привет, Эльвина!)
Ты действительно очень преобразилась, наблюдаю уже который день за тобой и радуюсь за тебя.) И в темном цвете тебе намного лучше. Выразительней.)
Ммм. зашла сказать спасибо за темку, буду пересматривать свое отношение к баранине. Если найду ее в наших магазинах и на рынке..
Да, у меня тоже 3 группа крови.) Кочевники мы..) то-то я так молочку люблю..

Lirandelle
Привет. Наши ряды кочевников пополняются! Спасибо за добрые слова в мой адрес
Я твою группу крови и наблюдение про молочку вношу в темку "система по группе крови"? Чтоб другим было легче ориентироваться

elvish
да, конечно.) для того и создавалась тема, чтобы другие читали и может быть, находили что-то для себя интересное и полезное.
Кстати, из всех вариантов разгрузочных дней, опробованных мной, самым эффективным оказался творожный. может, и тут связь есть?:)

Конечно. Тем более, что и у меня тоже творожный - и ещё другой вариант - на геркулесе - в любимчиках.

elvish
Интерестно,разгруз на геркулесе ,это ты кашу готовишь?У меня самая большая разгрузка была на горьком шоколаде.

Ну да, варила на день 100 г геркулеса на воде без соли, носила с собой и ела по ложке, когда очень есть хотелось.
Когда за день банку доедала, а когда и нет Я поначалу сильная экстремалка-низкокалорийщица была.

А на горьком шоколаде я свои последние 3 кгшки добивала. Но они потом ко мне вернулись махом.

100гр овсянки,это круто ,а я капусту варила и добавляла туда чуть-чуть риса,и в течении дня ела аж на 700ккал наедала

Это было нечасто, но хватило, чтобы быстро сбросить основной массив лишних кгшек.
рис с капустой на 700 ккал в день тоже круто и даже круче, потому что у капустки варёной отрицательная калорийность

как это отрицательная

ты чего испугалась ))) так говорят о продуктах, на чьё переваривание тратится больше калорий, чем в итоге из них добывается.