masha: худею с 108 до 70

dentas

руланина
Есть темка -перекусы. Но она чего-то на предложенных Джерикой крабовых палочках и затухла. Больше никаких идей. А нам новичкам, нужны идейки.

masha

dentas
Расскажи мне какая разнеца между 7 днями и неделеи? ;;-)))

руланина
Не болеть не буду больше. :smu:sche_nie:

masha

Купила чечевицу завтра варить буду :so_happy:

.

svez-tatyana

masha
Ну ты оперативно действуешь.Удачи! :-ok-:

masha

svez-tatyana
Просто дело в том что в Турции очень любят чечевицу,и она продается ну прямо везде,сложностеи никаких.Еще если мне в голову что пришло,ничем не выбить,не нашла бы возле дома пошла бы в маркет :-)

.

svez-tatyana

masha
Если тебе интересно как готовить йогурт в аэрогриле,то я тебе потом смогу написать рецепт и режимы приготовления.

masha

svez-tatyana
У меня нет етои штуки,но если в неи много чего полезного гатовить можно,то я бы обязательно приобрела бы.Что в неи гатовят,и нужно ли туда масло?

Таня Патц

руланина писал(а):

Маша , не болей там давай Придумала!)))
Можно ещё макароны и фасоль неплохо, чечевицу, гороховую кашу, только без жира и подливки.
Всего понемногу, но главное белки не забывай! С курочкой, рыбкой, креветками. Яйца надо есть.
Мне, когда лень заморачиваться, я детские мясные консервы ем. "Агушу" там или еще какие.
"Тёма" нравится: Говядина с языком. 130 ккал на 100г. БЖУ - 8.5; 9,5; 2,4. или говядина с гречкой.

Машуля ты что болеть придумала,выздоравливай,антивирусные пьешь?

Руланина,вот идея перекуса :ps_ih:

а они же не соленые вообще? Подсаливать нужно?

masha

Таня Патц
Пью,блин гадость всякую(мед,варение малиновое).Надоело.

masha

Споки ноки леди :sleepymoon:

masha: худею с 108 до 70

Кто сейчас на конференции