Любаша74: Худею со 110кг.

Любаша74

Ванда Казимировна писал(а):

Любочка, ты, главное, смотри, как тебе лучше, какой путь именно тебе подходит.

Спасибо. Ты, наверное, как мало кто знает, каково это идти в разрез с общим мнением. У меня вообще сложилось впечатление, что это твоё обычное направление. :-):

И это интересно может быть. :-):

Ванда Казимировна писал(а):

Ты только смотри - совсем не сдавайся, не бросай начатое похудение.

Бросать я не собираюсь. Но стабильность видимо не моё. :-)

Я попробовала, не прониклась и ищу другой путь.
Но взвешивания и подсчеты были очень полезны. Пересмотреть отношение к еде, понятия о ценности различных продуктов. Это был необходимый этап, и я всем его рекомендую пройти обязательно.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Оля-Олива писал(а):

Ой, Люб, как я с тобой согласна :gimmefive:

Иной раз казалось, что в паранойю впадаю. Пугали эти бесконечные мысли о еде.

Да, ты ведь тоже уже пыталась отойти от этих подсчетов. Тогда мне показалось это не правильным. А теперь сама же к этому пришла. :-):

Добавлено спустя 39 секунд:
Всем, всем доброго утра! :s_u_n:

Ванда Казимировна

Любаша74 писал(а):

Ванда Казимировна писал(а):

Любочка, ты, главное, смотри, как тебе лучше, какой путь именно тебе подходит.

Спасибо. Ты, наверное, как мало кто знает, каково это идти в разрез с общим мнением. У меня вообще сложилось впечатление, что это твоё обычное направление. :-):

И это интересно может быть. :-):

[:

Слушай, ты совершенно права. Просто удивительно как верно ты заметила это. :-:ok:-:

Я - упертый баран.

И не только в плане похудения, но во всех остальных аспектах тоже.
В воспитании детей, к примеру. Делаю так, как считаю нужным, даже если все меня убеждают, что так неправильно. К мнению других, я конечно, прислушиваюсь. И даже люблю поспорить порой - но только чтобы не ссориться, а в плане интересной дискуссии. Но свое мнение я редко меняю.

Я, кстати, сейчас калории тоже на глаз прикидываю.
Тут не считаю так скурпулезно, как раньше.

svetik1977

Приветик, удачи в поисках :pri_vet:-:

Любаша74 писал(а):

не прониклась и ищу другой путь.

кто ищет тот найдет :mi_ga_et:

Ванда Казимировна

Любаша74 писал(а):

[Но взвешивания и подсчеты были очень полезны. Пересмотреть отношение к еде, понятия о ценности различных продуктов. Это был необходимый этап, и я всем его рекомендую пройти обязательно.

Кстати, да. Если долго подсчитывать ккал, то уже потом на глазок становится понятно - как питаться, чтобы было все без косяков и примерно укладываться в суточную калорийность.
Я вот сейчас именно на глазок в основном смотрю.
Правда, каждый раз обещаю себе с завтрашнего дня ну вот точно за ум взяться... Но, думаю, после НГ - точно. А сейчас немного отдохну от каждодневных взвешиваний. А то и правда устанешь каждый кусочек взвешивать...
Тем более, будем с детьми много куда ходить (елки/ спектакли/ парки) - тут будет питание вне дома....

Любаша74

Я сейчас учусь принятию себя, своей жизненной ситуации, обстоятельств и т.п. Учусь жить без постоянного недовольства собой (синдром отличницы? может быть :pioner:

).
Вчерашний день мог быть и более насыщенным и более результативным. Я могла бы больше сделать из задуманного например, меньше тратить времени и сил на ненужную ерунду. Он он получился таким каким получился. Вечером я сказала себе несколько раз, что у меня был отличный день, очень удачный, спокойный и теплый. И в конце концов вроде бы получилось себя убедить. :-):

Питание было обычным, ничего особенного. Далеко от идеала, но и не совсем безобразное. По ощущениям я не переела, и я не была голодной. Не было откровенно слишком калорийных продуктов. Всё же коротко напишу о съеденном:
Утром - чай с молоком.
Завтрак - гречневая каша с яйцом.
Перекус - чай, хлеб, колбаса.
Обед - картошка, квашенная капуста, колбаса.
Перекус - 2 банана.
Полдник - хлеб, колбаса.
Ужин - картошка с яйцом, квашенная капуста.
Перекус - чай с молоком, хлебцы.
Движение: зарядка - йога, пешком на работу.
Вечером готовила обед на следующий день. Это я четко для себя уяснила - основа здорового питания завтра - приготовить всё заранее сегодня. Потом перебирая в уме возможные варианты своих действий, типа убраться дома или что-то полезное для хозяйства сделать, устроить тренировку и т.д., выбрала завалится в ванну с книжкой. :vanna:

Отлично провела время! Намазала волосы кефиром, лицо желтково-медовой маской и зависла с Донцовой. :-):

Я не сделала в это время ничего полезного из того, что могла бы. Но я отдохнула, расслабилась, поухаживала немного за собой и развлеклась книжкой.
Для меня это действительно значимо. Просто расслабится и отдохнуть. Не заморачиваться многочисленными делами и проблемами. И, самое главное, не гнобить потом себя за этот отдых.

Добавлено спустя 3 минуты:

Ванда Казимировна писал(а):

И даже люблю поспорить порой - но только чтобы не ссориться, а в плане интересной дискуссии.

Слушай, я порой очень даже люблю поспорить. :-):

И моё отношение к этому тоже как к интересной дискуссии. Интересно услышать аргументы в противовес, рассмотреть все стороны вопроса. :a_g_a:

Добавлено спустя 53 секунды:

svetik1977 писал(а):

Приветик, удачи в поисках

Спасибо, Света. Буду стараться. :-):

Marina34

Любаша, привет! Удачного дня тебе!

Любаша74

Marina34 писал(а):

Любаша, привет! Удачного дня тебе!

Привет, Марина. Спасибо.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Примерный план питания на сегодня:
Утро - чай с молоком.
Завтрак - каша гречневая с молоком, чай, хлебцы.
Обед - суп с зеленым горошком постный.
Полдник - винегрет (обожаю!)

Вайлет

Люба , у Кати , Катеринчик , недавно целая дисскусия была по поводу интуитивного питания, почитай если интересно, здесь непало девочек , которые по этому пути пошли , каждый выбирает то ,что ему хочется , даже так - к чему он готов на данном этапе, причем мнение может меняться - это жизнь )

Zелька

Любаша74 писал(а):

Я сейчас учусь принятию себя, своей жизненной ситуации, обстоятельств и т.п. Учусь жить без постоянного недовольства собой

Любаша74 писал(а):

Потом перебирая в уме возможные варианты своих действий, типа убраться дома или что-то полезное для хозяйства сделать, устроить тренировку и т.д., выбрала завалится в ванну с книжкой. :vanna:

Отлично провела время! Намазала волосы кефиром, лицо желтково-медовой маской и зависла с Донцовой. :-):

Я не сделала в это время ничего полезного из того, что могла бы. Но я отдохнула, расслабилась, поухаживала немного за собой и развлеклась книжкой.
Для меня это действительно значимо. Просто расслабится и отдохнуть. Не заморачиваться многочисленными делами и проблемами. И, самое главное, не гнобить потом себя за этот отдых.

Я считаю, что это было самое правильное занятие твоего вчерашнего дня :-ok-:

Вайлет писал(а):

каждый выбирает то ,что ему хочется , даже так - к чему он готов на данном этапе, причем мнение может меняться - это жизнь )

солидарна

svetik1977

Любаша74 писал(а):

выбрала завалится в ванну с книжкой. Отлично провела время! Намазала волосы кефиром, лицо желтково-медовой маской и зависла с Донцовой.

вот и молодец :cool_cool:

Любаша74: Худею со 110кг.

Кто сейчас на конференции