Всем привет!
Не удержалась и утащила к себе клип, который выложил Granit
http://youtube.com/watch?v=EMRWR5vzsSo
и второй вариант (немножко другой видеоряд, но качество звука хуже)
http://youtube.com/watch?v=1skB7JR81mg

[YouTube]http://youtube.com/watch?v=EMRWR5vzsSo[/YouTube]

Сейчас со ссылкой только поборюсь, чтобы видео было видно)
Не знаю, как у вас, а я видео все равно не вижу)
Да, что-то хакер из меня никакой

Foldik
Я тоже его к себе утащила, только на комп)))
Привет, Танюш

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Танюш, вот эту ссылку в скобочки YouTube возьми и тогда получится)))
http://www.youtube.com/watch?v=EMRWR5vzsSo

Васёнка,
А я онлайн смотрю, уже несколько раз. Настроение такое
Хорошо, что я опять твое имя там увидела и зашла взглянуть

Я в неинтересных местах не отмечаюсь Даже если читаю, то прохожу мимо)))

Под настроение захотелось пересмотреть выпуски "Намедни. Наша эра" с Леонидом Парфеновым. Многое забывается, иногда полезно вспоминать, как это было...

Перечитала свой дневник. Осилила страниц 40. Ничего так написано, бодренько) Даже не ощущается, в каком стрессе я тогда находилась, после всех моих диагнозов. Тогда я запрещала себе думать, и тем более, писать об этом. Иногда, в некоторых дневничках, я чувствую похожее настроение, некоторую растерянность, вызванную ухудшением состояния здоровья и сосредоточенность на процессе, огромное желание избавиться от проблем...

Задумалась о калорийности, вернее, о низкокалорийной диете, которой я придерживалась в периоды активного снижения веса. Тогда это был мой осознанный выбор, хотя я представляла его последствия. Сейчас я не жалею об этом, поскольку мне нужен был быстрый результат. Не представляю, хватило бы у меня терпения худеть медленно или бы я разочаровалась и стала искать другие варианты, кроме подсчета калорий и простого ограничения питания. В принципе, я не против сбросить еще 5 кг, с учетом того, что два зимних месяца я набрала почти 3 кг. Пока только размышляю и прикидываю, как это сделать. Главное, я избавилась от навязчивого желания вернуться к весу 75 кг, которое преследовало меня осенью. Помогла новогодняя "загрузка", после которой, утром 1 января, я увидела на весах эту цифру - просто цифра, ничего страшного) Понадобилось 2 недели, чтобы сбросить 2 кг, которые добавились после НГ н ДР. Сейчас вес немного растет, но пока это меня не напрягает: я разрешила себе за зиму набрать максимум 4 кг, как это и происходило раньше. Питание не ограничиваю, часто позволяю себе лишнее (по ощущениям переедаю на 100-150 ккал), но душевное спокойствие для меня сейчас важнее. Дала себе еще месяц, потом буду решать, что делать...

А я задумываюсь, что хоть недельку пожить без подсчета калорий. С одной стороны - подсчет мне сейчас не мешает, но 9 месяцев диеты и чувство, что надо организму дать психологический отдых. Но я вообще не чувствую - много, мало. И боюсь без подсчета я буду боятся что-то есть, и все скатиться наоборот в низкокалорийку. С другой стороны, что когда подсчитываешь, то невольно будешь тянуться соблюдать свой режим. В общем, я пока обдумываю. Несколько дней Нового Года в совокупности с моим днем рождения дало моему организму хороший встряск и позволило скинуть больше, чем я ожидала. Думаю, что февраль я буду обдумывать свое дальнейшее поведение, только вот раз в 2 недели свои читинги соблюдать, а в марте - решусь на отдых, хотя бы на недельку или 2. Вполне возможно, что отдых мне нужен чисто психологический. Худеть я рассчитываю еще год, это не мало, так что разгрузки надо устраивать.

у меня тоже недавно такой заскок был:)
смотрела фотографии и поймала себя на мысли, что лучше всего я выглядела с весом 65 кг, там у меня и морда лица счастливая и в глазах желание свернуть горы)) благо, вовремя одумалась...просто на той фотке лето, а зимой у меня всегда анабиоз, не зависимо от веса...в общем решила ждать ласточку с весною

knatka
Наташа, мне тоже кажется, что небольшие перерывы в диете полезны, а иногда и необходимы. Именно психологическая разгрузка. Возможно, если бы осенью я устроила себе перерыв, не возникло бы это внутреннее чувство "выжатости" или депривации. Я не знаю, вернусь ли я весной на подсчет калорий или просто буду есть чуть меньше, по своим ощущениям. Сам подсчет меня совсем не напрягает, но с ним связан именно период НКП. Поэтому, когда я считаю калории, я автоматически начинаю урезать свой рацион. Скорее всего, в феврале несколько дней посчитаю свою обычную еду, не вводя ограничений, потом прикину, какая калорийность устроит меня для снижения веса. А пока я просто ем, сколько хочется)

Olhen,
Вот хорошо, что ты быстро сообразила, что это именно "заскок"
У меня желание вернуться к весу 75 кг тоже было с фотографией связано, и именно со "счастливой мордой лица") Я эту фотку в дневничке у себя постила, но потом убрала - она меня раздражать стала. Покажу ее снова.

Мне хотелось вернуть утраченное ощущение бодрости и энергии. Осенью оно совсем отсутствовало. Почему то связала его утрату с дальнейшим снижением веса, не учла сезонную перестройку и мое обычное состояние анабиоза зимой