Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 21:25

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 139 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142 ... 792  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Лада0117
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 17:27 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008 писал(а):
Dream30 писал(а):
И с ужасом думаю, как в будущем буду понижать калории... яж привыкла обжираться на 2000

А кто тебе сказал,что понижать придётся???
Зная тебя..,то ты живенько подключишь активный спорт...,раздраконишь обменку ещё больше...,и будешь держать свой каллораж... :nez-nayu:
Как я на поддержании....,когда считала ещё...,то со своими 56-57 кг на 2100Ккал худела... :sh_ok: :-)

Офигеть!!!! Вот это да :du_ma_et: неужели на таком коридоре можно похудеть? я валяюсь ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 17:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Анюта, дай бог! :)
Тренажерка конечно же в планах!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 17:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Лада0117 писал(а):
неужели на таком коридоре можно похудеть?

Можно....Если обменка не убитая...,и заниматься регулярно...
Так это я пока в тренажёрку не хожу...,дома занимаюсь...И веса не повышаю...,просто мышечный тонус поддерживаю...
В зале всё вообще зашибись должно быть... :-ok-:

Dream30 писал(а):
Анюта, дай бог! :)

Всё так и будет... :a_g_a:
Я сразу вижу...,что ты добьёшься цели! :-ok-:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
janerio
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 17:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Евгения М. писал(а):
Granit писал(а):

В тюрьме иные лучше Вас питаются...

Что-то сомневаюсью что сьалансированное питание на 2000 ккал было в НАШИХ тюрьмах. Хотя одна знакомая знакомой пришла даже поправившись :-) но о ПП там речь не илет


Могу с уверенностью сказать что в одной европейской стране заключенных кормят как в санатории... А если родные деньги передают то там сам себе готовишь.. Тебе продукты привозят и готовь что душе угодно... При этом спортзал и всякие курсы повышения квалификаций и обучения на новые профессии.. телики у них стоят, игровые приставки в собственные из дома... книги что угодно.. Нельзя как бы телефоны и немножечко с друг другом общаться после какого то времени.. и то они и это делают... Странные у них тюрьмы... :-( :du_ma_et:

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Елен-ка
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 18:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2015
Сообщения: 657
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 27

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
janerio писал(а):
Евгения М. писал(а):
Granit писал(а):

В тюрьме иные лучше Вас питаются...

Что-то сомневаюсью что сьалансированное питание на 2000 ккал было в НАШИХ тюрьмах. Хотя одна знакомая знакомой пришла даже поправившись :-) но о ПП там речь не илет


Могу с уверенностью сказать что в одной европейской стране заключенных кормят как в санатории... А если родные деньги передают то там сам себе готовишь.. Тебе продукты привозят и готовь что душе угодно... При этом спортзал и всякие курсы повышения квалификаций и обучения на новые профессии.. телики у них стоят, игровые приставки в собственные из дома... книги что угодно.. Нельзя как бы телефоны и немножечко с друг другом общаться после какого то времени.. и то они и это делают... Странные у них тюрьмы... :-( :du_ma_et:

Господи, Даша, откуда ты знаешь такие подробности? :ni_zia: :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Лада0117
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 20:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
Dream30
Попробовала поднять коредорчик.... посмотрим, что из этого получится..... 5 дней фитнеса, без тренажеров, но после часа, первые разы выползала на четвереньках, сейчас отдохнув час могла бы наверно опять позаниматься.... вот вернулась, настепилаааась классно!!! :ta-ne-c: :ta-ne-c: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
janerio
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 20:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Елен-ка писал(а):

Господи, Даша, откуда ты знаешь такие подробности? :ni_zia: :hi_hi_hi:


А у нас манифестация была по этому поводу что колонии не исправительные а поощерительные да еще и за счет народа.. и рассказывали как там заключенные отдыхают...

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
MariyaV
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 21:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
janerio писал(а):
Елен-ка писал(а):

Господи, Даша, откуда ты знаешь такие подробности? :ni_zia: :hi_hi_hi:


А у нас манифестация была по этому поводу что колонии не исправительные а поощерительные да еще и за счет народа.. и рассказывали как там заключенные отдыхают...


Точно получается поощрительные :sh_ok: .

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 23:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Мое меню на завтра.

Завтрак:
Хлопья овсяно-ржаные с отрубями и семенами льна - 70г
Овсяные отруби - 10г
Курага - 30г
Чернослив - 30г
Молоко 0,5% - 200+50г в кофе

Второй завтрак:
Творожная запеканка/суфле.
Творог 1,8% - 180г
Яйцо - 1шт
Белок - 1шт
Крахмал - 25г
Изюм - 30г

Обед:
Макароны из твердых сортов пшеницы - 70г
Сыр Сулугуни - 40г
Зеленый горошек - 100г
Капуста брюссельская - 100г
Масло виноградных косточек - 5г

Полдник:
Йогурт натуральный 3% - 200г
Яблоко - 210г

Ужин:
Филе грудки индейки на пару - 120г
Свекла - 200г
Чеснок - 5г
Фасоль стручковая - -100г
Масло подсолнечное - 10г

Итого:
2021,1 ккал
Б 143,9
Ж 52,2
У 245,5

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Елена Ж
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 05:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2015
Сообщения: 183
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 184

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Дина, доброе утро!
Я с вопросом: Хлопья овсяно-ржаные с отрубями и семенами льна и Макароны из твердых сортов пшеницы это в сухом виде или уже в готовом?

_________________
[color=#80FFFF][/color]Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 139 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142 ... 792  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БернФонд, AmazonBot, BingBot, CCBot, ClaudeBot, CruelLioness, Eleanorat, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, Oxanka 1, SentiBot, Svetik098, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Ленусечка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB