Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 02:06

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 139 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142 ... 792  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Лада0117
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 17:27 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008 писал(а):
Dream30 писал(а):
И с ужасом думаю, как в будущем буду понижать калории... яж привыкла обжираться на 2000

А кто тебе сказал,что понижать придётся???
Зная тебя..,то ты живенько подключишь активный спорт...,раздраконишь обменку ещё больше...,и будешь держать свой каллораж... :nez-nayu:
Как я на поддержании....,когда считала ещё...,то со своими 56-57 кг на 2100Ккал худела... :sh_ok: :-)

Офигеть!!!! Вот это да :du_ma_et: неужели на таком коридоре можно похудеть? я валяюсь ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 17:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Анюта, дай бог! :)
Тренажерка конечно же в планах!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 17:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Лада0117 писал(а):
неужели на таком коридоре можно похудеть?

Можно....Если обменка не убитая...,и заниматься регулярно...
Так это я пока в тренажёрку не хожу...,дома занимаюсь...И веса не повышаю...,просто мышечный тонус поддерживаю...
В зале всё вообще зашибись должно быть... :-ok-:

Dream30 писал(а):
Анюта, дай бог! :)

Всё так и будет... :a_g_a:
Я сразу вижу...,что ты добьёшься цели! :-ok-:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
janerio
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 17:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Евгения М. писал(а):
Granit писал(а):

В тюрьме иные лучше Вас питаются...

Что-то сомневаюсью что сьалансированное питание на 2000 ккал было в НАШИХ тюрьмах. Хотя одна знакомая знакомой пришла даже поправившись :-) но о ПП там речь не илет


Могу с уверенностью сказать что в одной европейской стране заключенных кормят как в санатории... А если родные деньги передают то там сам себе готовишь.. Тебе продукты привозят и готовь что душе угодно... При этом спортзал и всякие курсы повышения квалификаций и обучения на новые профессии.. телики у них стоят, игровые приставки в собственные из дома... книги что угодно.. Нельзя как бы телефоны и немножечко с друг другом общаться после какого то времени.. и то они и это делают... Странные у них тюрьмы... :-( :du_ma_et:

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Елен-ка
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 18:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2015
Сообщения: 657
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 27

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
janerio писал(а):
Евгения М. писал(а):
Granit писал(а):

В тюрьме иные лучше Вас питаются...

Что-то сомневаюсью что сьалансированное питание на 2000 ккал было в НАШИХ тюрьмах. Хотя одна знакомая знакомой пришла даже поправившись :-) но о ПП там речь не илет


Могу с уверенностью сказать что в одной европейской стране заключенных кормят как в санатории... А если родные деньги передают то там сам себе готовишь.. Тебе продукты привозят и готовь что душе угодно... При этом спортзал и всякие курсы повышения квалификаций и обучения на новые профессии.. телики у них стоят, игровые приставки в собственные из дома... книги что угодно.. Нельзя как бы телефоны и немножечко с друг другом общаться после какого то времени.. и то они и это делают... Странные у них тюрьмы... :-( :du_ma_et:

Господи, Даша, откуда ты знаешь такие подробности? :ni_zia: :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Лада0117
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 20:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
Dream30
Попробовала поднять коредорчик.... посмотрим, что из этого получится..... 5 дней фитнеса, без тренажеров, но после часа, первые разы выползала на четвереньках, сейчас отдохнув час могла бы наверно опять позаниматься.... вот вернулась, настепилаааась классно!!! :ta-ne-c: :ta-ne-c: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
janerio
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 20:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Елен-ка писал(а):

Господи, Даша, откуда ты знаешь такие подробности? :ni_zia: :hi_hi_hi:


А у нас манифестация была по этому поводу что колонии не исправительные а поощерительные да еще и за счет народа.. и рассказывали как там заключенные отдыхают...

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
MariyaV
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 21:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
janerio писал(а):
Елен-ка писал(а):

Господи, Даша, откуда ты знаешь такие подробности? :ni_zia: :hi_hi_hi:


А у нас манифестация была по этому поводу что колонии не исправительные а поощерительные да еще и за счет народа.. и рассказывали как там заключенные отдыхают...


Точно получается поощрительные :sh_ok: .

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 23:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Мое меню на завтра.

Завтрак:
Хлопья овсяно-ржаные с отрубями и семенами льна - 70г
Овсяные отруби - 10г
Курага - 30г
Чернослив - 30г
Молоко 0,5% - 200+50г в кофе

Второй завтрак:
Творожная запеканка/суфле.
Творог 1,8% - 180г
Яйцо - 1шт
Белок - 1шт
Крахмал - 25г
Изюм - 30г

Обед:
Макароны из твердых сортов пшеницы - 70г
Сыр Сулугуни - 40г
Зеленый горошек - 100г
Капуста брюссельская - 100г
Масло виноградных косточек - 5г

Полдник:
Йогурт натуральный 3% - 200г
Яблоко - 210г

Ужин:
Филе грудки индейки на пару - 120г
Свекла - 200г
Чеснок - 5г
Фасоль стручковая - -100г
Масло подсолнечное - 10г

Итого:
2021,1 ккал
Б 143,9
Ж 52,2
У 245,5

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Елена Ж
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 05:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2015
Сообщения: 183
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 184

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Дина, доброе утро!
Я с вопросом: Хлопья овсяно-ржаные с отрубями и семенами льна и Макароны из твердых сортов пшеницы это в сухом виде или уже в готовом?

_________________
[color=#80FFFF][/color]Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 139 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142 ... 792  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AwarioBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB