Estelle: главное - не упустить результат!

Estelle

Альена
Да :a_g_a:

Только вес боюсь там набрать.. ой как боюсь... :negative:

Альена

Зря боишься, на отдыхе надо отдыхать, а не мыслями тревожными себя мучить :ni_zia:

Просто за питанием в меру следи и все
а наберешь, ничего страшного, приедешь сбросишь :a_g_a:

не на год же едешь, много все равно не наешь, да и с твоей фигурой особо переживать не стоит :mi_ga_et:

Estelle

Альена
я-то как раз и могу набрать много.. у меня ужасно нестабильный вес. шаг в сторону увеличения калоража и сразу опа - и привес на завтра! :kli_ny:

Альена

вес в течение недели скачет у всех, а калораж резко не поднимай, но постепенно нужно, долго на низкокалорийке сидеть нельзя
кстати, сейчас и начинай, чтобы на отдыхе меньше об этом думать :-):

Все, пойду постепенно в сторону ванной и спать
Ты тоже долго не засиживайся, чтобы не поправляться надо высыпаться :mi_ga_et:

научно доказано :a_g_a:

Спокойной ночи :pri_vet:-:

Estelle

Альена
спокойной ночи, Ален) приятных сновидений! :check_it:

Estelle

Всем привет :) Сегодня ничего не могу сказать, т.к. не взвешивалась, но чувствую привес, т.к. вчера 39 грамм жиров наела.. Но меня сейчас не волнует это особо.
А у вас как дела? :-):