. • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

коломыя

Оля, с Днем рождения! Пусть твои мечты сбудутся!

Январетта

Sarah Connor, с днём рождения!!! Здоровья и всего самого хорошего :buket:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Sarah Connor

Оля, с Днем рождения!

Sarah Connor

коломыя
Иннна
Январетта
Спасибо большое.
Только зашла домой.
Были в Термах
Новорожденным вход бесплатный (в сауны тоже)
Поэтому грех отказываться.. А так стоит 30 евро..
в 12:30 зашли в 10:30 вечера вышли..
даже позагорать успела (голышом) :smu:sche_nie:

Сауна у нас нудистская, FKK - свободная культура тела..
Шесть заходов, два из них с вениками))
Нашла где расписание с банщиками и ходила))
Женщины вели))
Два раза с вениками и раз с солью и лимоном- травками и оливковым маслом -пилинг..
Отдохнула.. :co_ol:

солнышко светило. Было градусов 20, к вечеру до 3 снизилась температура..
но загар есть - была сильно розовенькая..
Сейчас уже коричневеет.
Сезон открыт))
—
Мясо купила.
Шашлыки с детьми завтра..

Sarah Connor

После ДР плюсанула на ... много..
109.8
Сегодня уже 108.5
...
Стоим..
...
Вчера был тренажёрный зал и сауна..
...
Вес - пока не понятно- тренировки же ж..
Главное не набирать..
—-
Уже привыкла к себе с минус 10...
И опять вижу себя Толстой..
Есть куда стремиться. Есть что убирать..
Но убранный жир с живота - и стала более гибкой- могу и наклониться- положив ладошки на пол .. и почти на шпагат села.. и многое стало более доступно..
..
В общем..
Решаюсь на следующий заход..
на следующие минус 10..
Походу я спринтер- не стайер..
Мне легче сразу быстро и много и потом перерыв- отдых, чем по капельке- марафон..
—-
Спина болит только вот очень сильно..
Не пойму то ли крепатура, то ли защемление.
На трене не сильно мешало..
А дома аж вскрикиваю..

светдим

Sarah Connor писал(а):

и почти на шпагат села..

ну супер жж :cool_cool:

Sarah Connor

светдим писал(а):

Sarah Connor писал(а):

и почти на шпагат села..

ну супер жж :cool_cool:

Сама себе удивилась если честно :smu:sche_nie:

И словила комплименты))
;;-)))

Растяжке- не мне :smu:sche_nie:

Sarah Connor

На ДР сфоткалась..
Есть ещё куда худеть..
Платье 54 российский размер..
Влезла ;;-)))

Купила в прошлый похудеж
На «а вдруг похудею»
И почти не носила..
И ... ураааа..

soneika

Sarah Connor писал(а):

На ДР сфоткалась..

Очень милая, симпатичная женщина. Ещё чуть-чуть вес сбросишь и будешь вообще Супер! :cool_cool:

Sarah Connor

Сбрасывать надо много..
и сложно..
и лень..
И жрать хочется больше чем голодать, лежать больше чем заниматься..
Поэтому..
Будем стараться..

.

Кто сейчас на конференции