masha: худею с 108 до 70

nadinka

Маша выздоравливай!!! :bu_ket:

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

masha
ешь кашу не пустую)
вариантов масса!

И выздоравливай! Болеть нельзя!

masha

nadinka
Спасибо.
jerica
Аха какие варианты :-)

dentas

Маша выздоравливай. и с гриппом лежи, что бы осложнений не было. а то ты девушка та еще, надумаешь зарядку делать или еще чего нибудь в этом роде.

masha

dentas
Поздно не просто надумала,зделала :-)

.Ну не чего я уже выздоравливаю,больше не буду :a_g_a:

.

dentas

Маша, правда, минимум активности в период гриппа. Грипп страшен осложнениями. А так лечишь его, пройдет через 7 дней. Не лечишь - через неделю.

Багира

masha
Не болей,это тебе мед чтоб быстрей поправлялась.

руланина

Маша , не болей там давай Придумала!)))
Можно ещё макароны и фасоль неплохо, чечевицу, гороховую кашу, только без жира и подливки.
Всего понемногу, но главное белки не забывай! С курочкой, рыбкой, креветками. Яйца надо есть.
Мне, когда лень заморачиваться, я детские мясные консервы ем. "Агушу" там или еще какие.
"Тёма" нравится: Говядина с языком. 130 ккал на 100г. БЖУ - 8.5; 9,5; 2,4. или говядина с гречкой.

dentas

руланина писал(а):

я детские мясные консервы ем

руланина О идея для перекусов. :-)

руланина

Ага, я ж тут на форуме - маркетолог ;;-)))

masha: худею с 108 до 70

Кто сейчас на конференции