Leon
Лен,ты МЧ поздно не пей.он ведь ОЧЕНЬ тонизирует,а то,что на нервяке срываешься......И что ж? Ну и ладно,зато ты ведь сама видишь,что каждый новый день все правильнее и правильнее,не все сразу.Я сегодня тоже на кухне хлопала злобно психуя дверками от шкафов,ищя что бы не скушать,а СОЖРАТЬ!!!!!!!,в итоге-выпила пустырник и просто позавтракала.Крепись,пей перед едой пустырник

Приветик!

Слушай ,а ведь я просто забыла!Я ведь раньше валерианку пила...Помогала в таких случаях,а про молокочай я знала,но вот все как всегда,"грабли" все те же...Приветик!И что нового в похудательном мире?????

Лен, я счас молокочайную разгрузку в чистом виде не делаю.
Утром творог, потом раза три, каждые два часа, молокочай, а потом до
вечером снова творог. Эффект тот же. Только ночью спишь потом хорошо.
А вообще, ты спишь достаточно?
А воды сколько пьешь?
Что-то надо думать, ну не должно на таком калораже не худеться!!!!!

Я вообще тоже не наодном молокочае была( в самом начале худения) когда сбрасывала кг.

Здравствуйте девочки!!! Вот как в той поговорке"Как нищему жениться так и ночь коротка!" Вчера честно отсидела на 1,5л молокочае,120 гр курогрудки,300гр помидор+огурцы,и что бы вы думали?! Правильно! Приехали гости в 20-00!!!!,с пивом,наши кумовья ,их мы не видели с самого 21 мая! Конечно соскучились и потом было не удобно отказываться от пива с рыбкой,так как с порога кума кричала!"и не вздумай сказать что ты на диете,на что я ей ответила,что ради тебя -НЕТ!"...Короче вся разгрузка коту под хвост,одно радует ,это то,что если бы не разгружалась в этот день,то набрала бы кило,не меньше,а так только 100грамм,но как говорится где наша не пропадала и я продолжаю,но пока не буду разгружаться,а считаю калории,так что посмотрим что получится,я честно сказать не знаю на сколько мне калорий питаться?! Может четко на 1200??? Сплю как мне кажется достаточно,я ведь не работаю,во сколько хочу,во столько встаю,но думаю не меньше 7-8 часов...Воду уже начала контролировать,а то как то и правда подзабросила,впрочем как и все остальное! теперь утром 2 кружки и наливаю себе бутылку 1,5литровую,бывает конечно немного остается,но у меня еще зеленый чай всегда в кол-ве 0,7мл,бывает и 2 раза по столько,и кофе конечно...Такой контроль у меня уже 2 недели,раньше надо было не бросать,но вот такая я засранка...Я вот и сама не поняла что произошло,Понимаешь Нина,я ведь ничего не считала и не писала уже с 24 апреля,после тех так называемых "горок",когда после понижения калоража да 800 начало все стопорится и потом еще набираться,но набралось всего 2 кг,и вот с весом 77-78 я и провела все это время,сказать что я диетничала?_НЕТ! НО вес не набирался,а тут просто как прорвало,вот уже с 15 июня просто скачек,до 82,5 я его сбила,потом новый скачек,до 85.7кг...И при том что питание я не меняла,да и овощи нынче всегда практически вместо каш,хотя и они не исключены,картошку тоже иногда ем,и пельмени бывали(1раз) Я все таки немного списываю на перестройку организма в связи с климаксом,то есть раньше КД были регулярными,весной через 1,5 месяца,а теперь их небыло 2!!!месяца,может что то там с гормонами,я не знаю...Да надо подумать на сколько питаться калорий,а то я не знаю...1200 может и маловато,а на 1500 -толстею.. Так ведь и я не на одном,я выше написала...Да честно сказать после такого перерыва,я уже не выдерживаю как раньше одно молоко или кефир,это дело привычки,а я ее как то потеряла...

Здравствуй дневничок!Девочки приветствую вас! И так,вчера было съедено 1475кк Б-57,Ж-65,У-104,минус составил 800гр,приятно,но не понятно...ладушки,будем продолжать,сегодня вечером грозятся гости прикатить,вот и снова не получится,но я постараюсь за день меньше калорий наесть,что бы не было перебора...А в основном все нормуль,настроение с утра весы мне поправили .Да и сегодня работы не початый край,вернее с утра выкопала весь лук,теперь после того,как уложу дочу спать начну его обрезать,наверное до самого вечера...Вроде как при деле,а на самом то деле сидеть на 5 точке...Но с лопатой я уже поупражнялась,да и по приседала прилично....Так что надеюсь вечерние посиделки на утро меня не огорчат...

А вчера было съедено и выпито,2417кк и минус 100гр-ТУПИК!

Leon
Не отчаивайся. Каждый день вес не может уходить. Жди.

Жду,когда жрать перестану и бухать....