Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

DStorm

Dream30 писал(а):

DStorm
Да и правильно ли это понижать калорийность?
А может лучше питаться не 5-6 раз в день... а все 10, чтобы добрать положенную калорийность, и не дай бог при этом испытать чувство сытости?

Плохое настроение или голодная? )

Я не говорил снижать калорийность. Я говорю, если пичкать себя едой пока не вывалишься из-за стола - это перебор.

Dream30

Пытаюсь представить сколько приемов пищи надо мне сделать, чтобы каждый раз выходить с чувством голода из-за стола...

Штук 10 наверное... нормально, чо...
Но я как-то не готова большую часть своего дня посветить жеванию. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

DStorm писал(а):

Плохое настроение или голодная? )

Я не говорил снижать калорийность. Я говорю, если пичкать себя едой пока не вывалишься из-за стола - это перебор.

Наоборот... СЫТАЯ!!!
Поэтому и обидно стало.
Сытая... и при этом не вывались из-за стола...и никакого перебора.
Как раз самое оно. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
DStorm, сорри... у меня просто обостренное чувство справедливости.

Я теперь на любой намек... в духе, не жрать... так бурно реагирую. :-):

Вкусный пончик

Olka) писал(а):

Кстати я тоже так стараюсь. А то я любитель раньше была пойти еще доложить себе немного, а это немного как еще одна порция :-)

Ох, я такая же раньше была. :kli_ny:

Бесконечные подходы к плите за :ti_pa:

еще одним кусочком. В итоге съедала тройную порцию :ps_ih:

Лада0117

Приветик всем веселящимся и худящимся!!! :-)

Праздник праздником, а что если баловать себя желешечкой с персиковым соком всего 56 кал и 14 угл, и больше в нем НИЧЕГО!!!! ну ни как с углями не доберу, вот и придумала себе вкусняшку или еще повидло персиковое 70 кал и 18 угл, ну ведь можно? :ny_tik:

а?

Dream30

Лада0117, ну можно и вкусняшечку иногда конечно... если очень хочется. Мы же не в тюрьме!
Но лучше фрукт в чистом виде, в нем пользы больше.
А не желе и варенья с сахаром.
Соки тоже в топку!

Granit

Dream30 писал(а):

Лада0117, ну можно и вкусняшечку иногда конечно... если очень хочется. Мы же не в тюрьме!

В тюрьме иные лучше Вас питаются...

Dream30

Желе лучше делать не из покупных соков, а самой к примеру ягоды размять, без сахара, можно добавить натуральный сахарозаменитель стевиазид.

Евгения М.

Granit писал(а):

В тюрьме иные лучше Вас питаются...

Что-то сомневаюсью что сьалансированное питание на 2000 ккал было в НАШИХ тюрьмах. Хотя одна знакомая знакомой пришла даже поправившись :-)

но о ПП там речь не илет

Granit

В ваших - не знаю. А в российских некоторые очень даже неплохо себя чуют.

anna_8008

Dream30 писал(а):

И с ужасом думаю, как в будущем буду понижать калории... яж привыкла обжираться на 2000

А кто тебе сказал,что понижать придётся???
Зная тебя..,то ты живенько подключишь активный спорт...,раздраконишь обменку ещё больше...,и будешь держать свой каллораж... :nez-nayu:

Как я на поддержании....,когда считала ещё...,то со своими 56-57 кг на 2100Ккал худела... :sh_ok:

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции