kaori: убираю по 3см отовсюду))))

RioSaphier

у меня тоже после таких дней голова кружиться начинает! :kli_ny:

и слабость жуткая!

kaori

RioSaphier
у меня в висках давит, а обезбаливающее пить не хочу :-):

пойду в люльке кино смотреть, раньше усну - раньше проснусь в нормальный день :-)

а там уже и завтрак :-):

едаааа

спасибо большое девочки вам за поддержку :-):

сладких снов :-):

RioSaphier

спокойной ночки!!!

Бениан

kaori

Ты сделала это,жду теперь от тебя завтра новостей о весе и жду от тебя отвесов!!! :ta_n_cor:

Александра1989

kaori
почитала твой дневничок,ты молодец!!!!
тоже жду информации о итоге разгруза)))

Angel84

Lita123

kaori писал(а):

Бениан
вроде нормально - только чего-то голова болит :du_ma_et:

я еще выпила 50 мл кофе без кофеина с сахзамом после ужина :smu:sche_nie:

и все

не нравятся мне ощущения после монодня такого :-)

больше пробовать не буду :-):

и у меня всегда голова болела после кефирного разгруза, это скорее всего от жёсткого недостатка жиров :-(

RioSaphier

вот принесла тебе вкусный хороший завтрак!!! :-|-:

как делишки? :mi_ga_et:

kaori

Привет, девчонки :-):

сегодня весы меня порадовали отвесом в 500 гр и вес мой сегодня 51.7, но скажу честно, ожидала большего, это после обезбаливающей таблетки вечером от головы :-)

не могла ни уснуть ни лежать, думала глаза вывалятся, а лоб - лопнет :-)

в общем оёидала немного большего отвеса, объясню почему - половина, если не больше потерянного веса должны вернуть сегодня, ведь основная часть того, что теряется в разгруз - это вода :-):

значит к завтра у меня будет небольшой привесик - вернется водичка :-)

да и вообще - не стоят эти мучения никакого отвеса :-)

хотя то удовольствие, с которым я скушала сегодня завтрак и выпила кофе с молоком и сахзамом, говорит о том, что раньше я не ценила такие маленькие радости :-)

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
Lita123
приветик :-):

ох, не знаю из-за недостатка чего :-)

вроде жиров получилось 26 гр, у меня кефир был 1.6 жирности :-):

RioSaphier
привет :-):

какой аппетитный завтрак :smu:sche_nie:

я сегодня решила кушать поскромнее, ну чтоб выйти правильно из разгруза, а не обожраться чем попало :-)

Бениан

kaori

Молодец!!!!Поздравляю с отвесиком!!!! :in_love:

Зато проверила на себе кефирный разгруз и сделала соответствующий вывод.Если честно,то я тоже ожидала большего отвеса...за день только 2 яблока и кефир,у людей на обычной еде порой такие отвесы..жаль,что маловато,но главное теперь чтоб хотя бы половина отвеса не вернулось :a_g_a:

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции