Missis_Marina
Привет!!! Я тебя прекрасно понимаю, молодец что делаешь до конца - главное, не останавливайся! Я в первый раз так взмокла, хоть выжимай, а вчера, на 6-е занятие, почти даже и не вспотела уже. Тело быстро привыкнет. А ты по какой программе занимаешься с Джилл?

я начала с "похудей за 30 дней" . пока без гантелей, и то еле еле)))) как заниматься то когда все болит??? Лёля как ты смогла???

Missis_Marina
Меня дед покойный Лёлей звал... Я в принципе периодически чем-то всё время занимаюсь, поэтому силовые и пресс для меня не были чем-то из ряда вон выходящим. Но вот кардио - моё больное место. Сердце и дыхалка нетренированные вообще, я первые дни реально подыхала... Просто через не могу делала, и всё. Хотелось бросить, но не бросала. Так что ты держись, через несколько дней будешь уже с такой же улыбочкой, как у ведущих делать упражнения... Мне вот с 17-го надо второй уровень начинать - вот это меня пугает...

а у меня наоборот, кардио я нормально выдерживаю, а вот силовое жесть... ноги руки прям отнимаются, отжимания прям с криком от боли

Missis_Marina
Ничего, привыкнешь!

ой, девочки!!! какие ж вы умницы!!! я очень-очень горда за вас!!!!

Я Оксаночка
Спасибо!

ой девочки напрыгалась я и сегодня) Сижууу все болит))) Думала умру но неет, я жива))
Какая же я слабачка всетаки) так трудно капец, ну а с другой стороны любишь винегрет жрать люби и поскакать хорошенько)))

Доброе утро Мои стройняшки

Я сегодня с привесом, +400гр.
Вроде не жрала много и спортом занималась а оно БАХ и привес)))
Кд начинаются, мышцы растут... это наверно и есть причина))
Всем хорошего дня мои красотки)

молодец, что не унываешь!!!!