Mislead: похудеть раз и навсегда! моя цель 44 кг!

ADANIEL

madonna писал(а):

Если хочется сладкого, то выбирай натуральные сладости.

Ага!

орешки - самое оно! ну и весь сухофруктный набор - курага, изюм, чернослив и сыр придут тебе на помощь. хотя карамельки, тоже дело нужное :smu:sche_nie:

Mislead

madonna писал(а):

Приветик!

Mislead писал(а):

чтобы быстро набрать ккал) вот сходила в магаз купила карамельки "клубника со сливками" :smu:sche_nie:

А вот это то зачем? :nez-nayu:

Зачем набирать калораж пустыми калориями? :du_ma_et:

Столько полезных продуктов, нужных для твоего организма, калорийных при этом, а ты не нашла ничего лучшего, как карамель трескать. Я, конечно, ничего против не имею, если одну-две заточишь в первую половину дня. Но почему бы не купить более нужные продукты для увеличения калоража. Важно научиться питаться нормально нормальными продуктами. Конечно, пусть будет немножко и неполезных вкусняшек, но немножко. Это большая ошибка многих минус-фунтиков: добирать калораж неполезным. Не повторяй ее. Увеличивай потихоньку содержание хороших жиров в рационе, а не простых углеводов. Жиры тебе нужны для гормонального здоровья, а сладости как раз ни к чему. Если хочется сладкого, то выбирай натуральные сладости. :a_g_a:

Вообще у меня есть да чернослив, финики, курага, орешки, но вот если конфеток я действительно съем не больше 1-2, просто я больше их вообще не съедала никогда, то.........ОРЕХИ... это как наркотик стоит лапу запустить и все :sh_ok:

поэтому я их храню под "замком" выдаю себе штучно)) у меня в день по 20 гр чернослива, фиников и кураги -это уже стабильно)) орешки буквально 3-4 штуки иначе пережор не минуем((
все могу и не есть и есть что надо, но меру в орехах пока не освоила.. смотрю на людей которые поели чуток и успокоились и аж завидно, ну КАК ТАК???

у меня так то холодильник забит овощами)) но чтобы съесть 1200 ккал это надо реально помереть над огурцами))) :nel-zya:

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:

ADANIEL писал(а):

madonna писал(а):

Если хочется сладкого, то выбирай натуральные сладости.

Ага!

орешки - самое оно! ну и весь сухофруктный набор - курага, изюм, чернослив и сыр придут тебе на помощь. хотя карамельки, тоже дело нужное :smu:sche_nie:

вес ее всего 6 грамм, две штучки для души будут кстати)))

2 конфетки = 600 грамм огурчиков ахаха :-)

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:

ZaraZzka писал(а):

Ленуська привет))) я сегодня в магазине клубнику увидела и дооолго нюхала стояла)) вкусно пахнет)))не поела летом клубнички...и вот... буду ждать лета..))

и йа летом не ела(((

А в магазинах блин стоит Испанская, у которой только цвет, ни вкуса ни запаха((((

Кульбишка

Mislead Привет !!! :pri_vet:-:

Для меня орешки тоже наркотик, стоит один съесть и остановиться невозможно :-):

Mislead

Кульбишка писал(а):

Mislead Привет !!! :pri_vet:-:

Для меня орешки тоже наркотик, стоит один съесть и остановиться невозможно :-):

Дай лапу друг!
вот что нам делать - этоже не реально, я понимаю их пользу в небольших порциях, но - это несовместимо с моими аппетитами на них(

Вчера ксттаи была в гостях у подруги, мама ее грит Ленчик тя уже ветром небось сдувает!! и грит типа а как с таких диет выходят:? и тут у меня плотно встал вопрос, что мало того что похудеть, надо же не поправица снова!

И вот кстати вам веселая история на ночь))
меня не тянет лифт ((((((((((((
ППЦ! я не могу ехать одна в лифте, он тупо не едет (( стою я значит говорю дргуим лифт не работает, они сели и уехали..я так О_О
снова попробовала не едет ((
ну че пешком буду ходитЬ...

Кульбишка

Mislead :-)

Меня тоже не тянет, я пешком хожу :-)

А поправиться легче лёгкого, мне кажется худеть проще намного, чем поддерживать вес. :du_ma_et:

Mislead

Кульбишка писал(а):

Mislead :-)

Меня тоже не тянет, я пешком хожу :-)

А поправиться легче лёгкого, мне кажется худеть проще намного, чем поддерживать вес. :du_ma_et:

ппц))) что за лифты то делают (((

благо мне на 6 этаж :-)

нетак напряжно))) не 17...

Кульбишка

Мелочуги мы, на нас не расчитывали,- мы как детишки,- со взрослыми надо ездить :-)

Mislead

Кульбишка писал(а):

:-) Мелочуги мы, на нас не расчитывали,- мы как детишки,- со взрослыми надо ездить :-)

вот уж точно)) прчием с собакой меня тоже не тянет(
правда он мало весит..4 кг..но в общем))) точно надо со взрослыми аахах

а поповоду то что худеть легче- это точно..
но надо что-то придумать такое! наверное придется считать ккал всю жизнь :-)

Кульбишка

Или отказаться от сладкого и мучного навсегда. Ну и ещё вариант, - заниматься спортом постоянно, в привычку взять, но для меня это о-о-очень сложно, я совсем далека от всего этого, я по физ-ре то всегда освобождена была :nez-nayu:

Муж смотрит, как я упражнения делаю и ржот, говорит - звуки издаю, как при бурном сексе :-)

Mislead

Кульбишка писал(а):

:-) Или отказаться от сладкого и мучного навсегда. Ну и ещё вариант, - заниматься спортом постоянно, в привычку взять, но для меня это о-о-очень сложно, я совсем далека от всего этого, я по физ-ре то всегда освобождена была :nez-nayu:

Муж смотрит, как я упражнения делаю и ржот, говорит - звуки издаю, как при бурном сексе :-)

ахахах я такая же(
для меня от сладкого и мучного отказаться - не проблема! вообще
но вот спорт...это атк все в тягость(( хз почему
я вообще активная, но там погулять побегать, весной-летом впринципе каждый вечер пробежка - это мне нормас, а все остальное(
хх
с физрой тажа тема)) сколько с япомню никогда не ходила))))

Mislead: похудеть раз и навсегда! моя цель 44 кг!

Кто сейчас на конференции