Доброе утро!

доброго дня))

пресс10мин
стретчинг 20мин
вода 0,5л

Доброе утро! Отличного дня и настроения!

Привет зефирка! Хорошего денечка!

Еда 1752.78 ккал
Б118.30г Ж49.57г У216.52г

Завтрак:
творог 0.1 (300 гр.) - 165.00 ккал.
Земляника (60 гр.) - 20.40 ккал.
клубника замороженная (48 гр.) - 11.14 ккал.
российское какао-порошок (3 гр.) - 7.11 ккал.
хлеб бородинский (35 гр.) - 70.35 ккал.
сыр филодельфия (10 гр.) - 16.00 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
Сливки 10% жирности (10 гр.) - 11.80 ккал.
медвежонок барни с мол.начинкой (29 гр.) - 110.20 ккал.

Обед:
картофель с грибами и луком (377 гр.) - 73.52 ккал.
Огурец (359 гр.) - 53.85 ккал.
опята весовые (100 гр.) - 14.00 ккал.
Чай зелёный (360 гр.) - 0.00 ккал.
соевый соус с чесноком (14 гр.) - 8.18 ккал.
Грецкий орех (33 гр.) - 215.82 ккал.

Ужин:
спагетти gallina blanca (119 гр.) - 397.46 ккал.
Томат (377 гр.) - 75.40 ккал.
Лук репчатый (35 гр.) - 14.35 ккал.
масло сливочное валио (10 гр.) - 74.00 ккал.
треска филе (68 гр.) - 49.64 ккал.
творог 0.1 (295 гр.) - 162.25 ккал.
клубника замороженная (87 гр.) - 20.18 ккал.
российское какао-порошок (3 гр.) - 7.11 ккал.
хлеб бородинский (53 гр.) - 106.53 ккал.
сыр филодельфия (16 гр.) - 25.60 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
Сливки 10% жирности (10 гр.) - 11.80 ккал.
соевый соус с чесноком (20 гр.) - 11.68 ккал.
Земляника (35 гр.) - 11.90 ккал.

какой сытый день :) супер
а ты стретчинг сама делаешь или с сайта какого?