У меня почему то ссылка на видео не показывается, пустой пост,но когда и сделала цитату,то она проявилась)). https://youtu.be/XwGaLyL3SCQ, спасибо,посмеялась ))))для суставов хорошая штука. Для тех,кому за… если болят колени ,спина

Всем гостям и подругам.Начинаю новый похудательный год. Думаю,последний месяц с прибавкой в весе можно считать разгоном.Начала подсчет калорий(в который раз)))Вчера две прогулки.Не очень разгуляешься,если утром метель и скользко,вечером- уже метель перешла в дождь и тоже скользко....А надо ехать в банк за новой карточкой(отделение рядом закрыли)и еще по делам...

Главное,- не смотреть в сторону выпечки к чаю,которую постоянно требует муж.Ко мне липнет,к нему-нет))

Очень хочу вернуться на МФ.
Сварила суп с фрикадельками.

Одевалась на улицу:двое джинсов не застегнулись Мотивация налицона попе на животе
Ездила в банк.Много дорожек посыпано ,но не все, конечно,шлепнулась))Колену не понравилось,но без последствий.



В декабрьскихсумерках снежинками пыля,
дома укутала белесая завеса.
На стеклах вычурно рисуя вензеля,
прошлась по городу метелица - принцесса.

А зимний вечер, мною трепетно любим,
даль превращает в колоритные полотна
и серебристый снег окрасив голубым,
свет золотисто - нежный зажигает в окнах.

Нет в эту пору удовольствия милей:
укрывшись пледом, слушать вьюжное сопрано,
взирать на тени длинноногих фонарей -
на белом фоне чёрных клавиш фортепьяно.

Вокруг морозная святая тишина,
лишь по верхам прозрачных лип гуляет ветер,
и с неба бледная продрогшая луна
стремится тщетно синий вечер обесцветить.

По чистой скатерти земли - следы - следы,
ажурно - хрупкие, на лёгкий пух похожи.
... Как не хватает летом этой красоты -
искристой прелести заснеженных дорожек!...
Фрида Полак

Лидочка, ты поосторожнее!

Сегодня такой ….пад на улице. Вчера был минус, ночью дождь и весь песок покрыло водой,а под водой корявый лёд, столько падений… мне пришлось выходить в стопятидесятый раз к протезисту, шли вдвоём с мужем. То я его ловила, то он меня… многие одели ледоступы, но они все равно мало помогают.
Наконец, поставила мост, но все равно, не комфортно. Но уже терпимо, может, привыкну.

Салаты майонезные на завтра категорически отказалась делать. Доедать потом мне. Пообещала пиццу с курицей и ананасами, а так- обычная еда.

Привет, Лидочка!!
Моему мужу тоже коронку на зуб поставили, и давит и болит. Уж пару недель мучается.
Говорю - иди и пусть проверит, может и переделать надо.

Леночка, скорее всего, тесная коронка, все равно слетит. Пусть идёт к врачу и не тянет. У меня была такая, продержалась недолго. По любому, надо выяснять причину.

Лида, привет. Да, сегодня утром и днём скользота ужасная. Ходила в перерыв на Новую почту за посылкой, вроде и не далеко, но еле доползла, а обратно шла по проезжей части, там не скользко. Вечером уже получше стало, лёд стал более рыхлым. Но есть плюс- я свой коллектив у руководства на завтра отпросила на удалёнку ввиду плохих погодных условий
С зубами сочувствую - сама к мосту, наверное, с неделю привыкала.

luchickПалки точно себе куплю для скандинавской ходьбы)) будет у нас Харьковская ходьба по гололеду))
Танюша,а каким коллективом ты руководишь?

Всех форумчан поздравляю с Рождеством Христовым, светлым,радостным,волшебным и сказочным праздником.