Estelle: главное - не упустить результат!

Ксюшка87

Estelle писал(а):

У меня новая аваторочка Как вам?

привет, супер!!!!!!очень красивая!!!! :cool_cool:

Estelle

Ксюшка87
привет, Ксюшка :-):

спасибо

очень приятно :smu:sche_nie:

Estelle

так-с.. сегодня у меня 1350 ккал и 39 грамм жиров.. не много ?? :kli_ny:

ksenia1809

Estelle
привет! А вот и я! :-)

Ну и главный вопрос, как начинала худеть, с какой калорийности?

Estelle

ksenia1809
ох, былоу меня такое, что я и на 500 калорий ела, и на 3000.. :-)

но, в общем-то, это зависит от веса и от уровня нагрузок) я привыкла кушать 1200-1300 ккал, тебе, думаю, можно 1400-1600. или около того :du_ma_et:

ksenia1809

я так и ела на 1200 в среднем, но стремлюсь к 1600-1700. Думаю у меня получится! :-):

Estelle

ksenia1809
правильно!) а ты как худеешь, калории считаешь? :-):

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Девочки, полейте мое деревце :smu:sche_nie:

Настёныш85

Estelle писал(а):

У меня новая аваторочка :-):

Как вам?

Ну я уже написала, что супер :cool_cool:

Эт ты где? :-):

Добавлено спустя 53 секунды:

Estelle писал(а):

Девочки, полейте мое деревце :smu:sche_nie:

Уже полила :ta_n_cor:

Estelle

Настёныш85
На даче :) Мы ж ее только строим :smu:sche_nie:

Моя будущая комната на втором этаже :-)

будет собственный уголок :mi_ga_et:

спасибо!!) я твои тоже полила!

Настёныш85

Estelle
И тебе пасиб :cool_cool:

Estelle писал(а):

На даче :) Мы ж ее только строим :smu:sche_nie:

Моя будущая комната на втором этаже :-)

будет собственный уголок :mi_ga_et:

Здоровски