masha: худею с 108 до 70

Белоснежка

masha
Да, с ними было бы гораздо проще))

masha

Белоснежка
Купила :so_happy:

Белоснежка

masha
Машуль, ты же, вроде бы, на протасовке сидишь?
У нас тут новенькая появилась Selena, у нее там проблема с этой диетой возникла...
Не глянешь?

Lana24

Маша, а когда у тебя заканчивается Протасовка?

ЛиЛу

masha
Машка! привет,дорогая!!!! Я так соскучилась!!! Ты после конкурса недельку просто отдохни без зажоров,и дальше.Так легче будет.Я вот уже почти 3 недели на фитнес не хожу,а скинула больше,чем,когда ходила.

masha

ЛиЛу
Есле уж я жрать начну меня не остановиш!Я тоже скучала,рада что ты вернулась. :ki_ss:

Белоснежка
Уже глянула,но какие проблемы не дагоняю(наверное мозги тож похудели) :haha:

Lana24
Ето 5 неделя,на следующеи выход(боюсь)мож еще недельку посидеть?! :nez-nayu:

Lana24

masha писал(а):

ЛиЛу
Есле уж я жрать начну меня не остановиш!Я тоже скучала,рада что ты вернулась. :ki_ss:

Lana24
Ето 5 неделя,на следующеи выход(боюсь)мож еще недельку посидеть?! :nez-nayu:

Не начнешь. Ты ведь уже научилась контролировать свой аппетит. Пищевой режим оставь тот же, т.е. время принятия пищи. Немного меняй рацион. По чуть-чуть вводи углеводные продукты, но старайся не принимать вообще с быстрыми углеводами.
А сидеть лишнее я думаю не стоит. Все-таки это диета, а питаться надо полноценно.

masha

Lana24
Да,надеюсь что научилась его контралировать,а не он меня! :-)

руланина

Машуня! ОООООООО! 95! Класс!

Таня Патц

Зашла к своему вдохновителю :ti_pa:

Маша молодец -13 цифра!!! :yo:

так держать!!!

masha: худею с 108 до 70

Кто сейчас на конференции