Психея: Дневник - моя опора и лекарство

alanda

likabjut писал(а):

тоже завтра с утречка обольюсь

Ура!! Мы вместе!

likabjut

Психея

Я уже...приняла контрастный кайф :ya_hoo_oo:

Сна нет: бодряк сплошной :hi_hi_hi:

А время ночь...и скоро захочется схомячить чевонибудь...пойду ложиться, расслабляться, постараюсь отдаться сну :sleepymoon:

От процедуры я в восторге: только положительные эмоции от нее.
alanda Таня, в знак благодарности, что настроила и объяснила фсе, цмок-цмок тебя в обе щечки

alanda

Психея писал(а):

От процедуры я в восторге: только положительные эмоции от нее.

Тань, вечером лучше ванну принять с пеной...под расслабляющую музыку, да масочку на лицо, да ароматическое масло капнуть в ванну..а контрастный душ лучше утром.

Психея писал(а):

в знак благодарности, что настроила и объяснила фсе, цмок-цмок тебя в обе щечки

и тебя чмок.

светдим

я вообще даж и не вспомнила про душ :sh_ok:

зато вышла на 2 остановки раньше и тёпала пешкомс..красота..тока скользко.. :-)

likabjut

alanda писал(а):

вечером лучше ванну принять с пеной...под расслабляющую музыку, да масочку на лицо, да ароматическое масло капнуть в ванну

Психея

Психея

alanda писал(а):

а контрастный душ лучше утром.

Тань, да я бы рада...но не можу я вставать в такую рань. И завтрак мне сразу подавай... Ну нижнаю, мне вечером понравилось. Попробую, немного время смещу, с позднего вечера на просто вечер. Посмотрю, как с засыпанием будет. А ванна с пенкой, это хор, с книжкой полежать/почитать - это я лю... Но душ - он хорош, если врачи не рекомендуют в ванне греться.
Эксперимент продолжается.

Лёля_Похуделкина

Психея писал(а):

feya74 писал(а):

После тренажерки жрать хотца сильна-сильна...

Так это, если интенсивность тренировки высокая. а если придерживаться среднего уровня: не до изнеможения, а "Делаю, пока доставляет удовольствие" - то жора не приходит, фсе ОКейно получается :cool_cool:

Золотая серединка, как обычно, рулит :a_g_a:

Ага, он как раз исключительно - за среднюю интенсивность, чтобы потом жор не напал.

Психея писал(а):

Лёля_Похуделкина писал(а):

Интересно, а сами ВОЗовцы пробовали уложиться в 25 граммов?

Во-во, кто эти рекомендации разрабатывал, тот пусть их и придерживается :-)

Мы свою норму вычислили :a_g_a:

Не дадим сбить себя с правильного пути :yo:

А то спровоцируют своими рекомендациями Ноябрьский кризис - а это уже не наша тема :mi_ga_et:

Мдаааа, точно. Высчитала свою норму простых углей, когда пуся сидит тихо и не брыкается, - 75 граммов. :du_ma_et:

Многовато, но зато не 150, как раньше.

Психея

Лёля_Похуделкина писал(а):

Высчитала свою норму простых углей, когда пуся сидит тихо и не брыкается, - 75 граммов. Многовато, но зато не 150, как раньше.

Дык, это в половину меньше, чем раньше :cool_cool:

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:

Лёля_Похуделкина писал(а):

У меня теперь водка по карточкам.

Как твой Пуся относится к карточной системе? Мой от длительного воздержания потом, как разрешу ему "чуть-чуть" - с ума сходит, хочет много пить :kli_ny:

Раньше так не вел себя.
Вот, что с ним делать? Думаю, лучше давать, когда просит маленько, чем запрещать до такого-то числа и чтоб он потом "отрывался".
Я, наверное, латентный алкоголик, все таки. Смотрю, многие не пьют ваще и не хочется им.

Психея: Дневник - моя опора и лекарство

Кто сейчас на конференции