с этим гадом договориться невозмлжно, это террорист отморозок Его нужно кормить тем, что он не любит, как только голову поднимет - нна ему туда какого нибудь варева на воде без масла и соли. Хоть каши, хоть кабачков...
Только такЪ

elvish
Приветик!Читала твой дневничек и думала какая у человека сила воли,завидую белой завестью,у меня сплошные срывы,незнаю как взять себя в руки,как только начинается вечер я как зомби к холодильнику и жру втихоря,стыдно но думаю, что завтра начну с диеты и все откладываю на каждый день уже целый месяц и естественно некаких сдвигов.Мотиваций куча,а жор остановить немогу.

Светлучик
От кого я это слышу!!! Не ты ли была победителем прошлого осеннего конкурса, который начался в сентябре и закончился в ноябре 2011?! Я ничего не путаю
В любом случае, для "срывов" есть модное доброе слови "читтинг", я его больше люблю. И вполне себе читтингую, причём порой самым бездарным образом, наедаясь всякой шушерой, типа пирожных на заправке BP (вчера как раз был такой эпизод - думала кольцо с творогом, а оказалось с жирнючим и сладким-сладким каким-то кремом-замазкой )
В еде ничего преступного нет, в жоре тоже, всё нормуль. Просто стройная фигура - она ведь важнее. И надо как-то себе это объяснить. Сразу не получится, потому что мы же не роботы. У меня года 2 ушло на моральную подготовку и всякие разные эксперименты. Плюс пару раз качнула вес - вроде худелось легко, но и возвращалось легко. Поняла, что дело это серьёзное, стала читать от случая к случаю теорию, ну а когда живот совсем полез неприлично и из 50 размера начала выплывать - тогда и решила - баста. Так что у меня всё как у всех, может я просто ещё и злее немного, не люблю сопротивления. В том числе и собственного организма. Потом поняла - жор отдельно а организм отдельно, он сам страдает от жора. И стала бороться прицельно с жором. Он, конечно, силён и хитёр, поэтому нужно быть на стрёме всегда. Учусь теперь и этому, что делать. Уже вещей 44-го размера накуплено, такое пальтишко на весну кожаное - отпад. И чтобы какой-то жор мне эту радость обгадил?! Нет, нет и ещё раз нет

Да мне легко как -то далось осеннее похудание,просто перестала есть и все ,а теперь расслабилась и жор меня одалел,хочу гречневую диету попробывать может получится.Гречки наешься вроде и сыта,и на сладкое тянуть не будет.

У меня тоже 3+

Привет. Спасибо, что зашла ко мне!

Значит тебе тоже нельзя курицу, гречку, рожь, зерновой хлеб, арахис и многие другие орехи-семечки, масло лучше всего только оливковое, а из круп овсянку и пшённую (просо). Хлеб просто вообще не ешь, он нам не полезен никакой.

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

проверь группу крови. Я уже на себе убедилась - мне гречку по группе нельзя, а я на ней пару раз сидела. После чего меня и растащило конкретно.Она (гречка) у людей с третьей группой на обмен углеводов влияет, тормозит его.

Добавлено спустя 53 секунды:

Не за что, мы тут для того и сидим, чтоб друг друга поддерживать. Так бы и сидели целыми днями но дела ....

А я знаю, что нельзя...но хочется

Юлия2709
ты это брось, хочется ей. Без гречки проживёшь как нибудь, и без хлеба тоже. Сразу бросить не получится, но постепенно надо выводить вредные для фигуры продукты из рациона. По опыту знаю, что труднее всего с пшеничным хлебом распрощаться. Остальное ушло без сожалений.

elvish
А я сегодня умница. Овсянка, творожок, ряженка и апельсинчик - вот мои друзья на сегодня. Причем семки тыквенные лежат, на меня глядят, а я ни гу-гу, силу воли тренирую. Готовлюсь к долгожданной встрече с родственниками, планирую за 11 недель сбросить 11 кг. Интересно, далеко ли я зайду от запланированного.