Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 16:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3554 ]  На страницу Пред.  1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 356  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: madonna: питаюсь по системе "Минус фунт" и стройнею
СообщениеДобавлено: 29 июл 2011, 21:31 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1742
Изображений: 417
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (77)
Хорошего отдыха!!!!!!!!!!!!!!1

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: питаюсь по системе "Минус фунт" и стройнею
СообщениеДобавлено: 29 июл 2011, 23:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 6466
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5,430

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (12)
ADANIEL писал(а):
Привет фунтик!!! :-|-:
madonna писал(а):
Уезжаю сегодня до завтра на дачку. Хочется повидаться с мамой, она с Питера вернулась. Да и жара продолжается. На даче у речки полегче. Шашлычок организуем. В баньке помоемся. До завтрашнего вечера! Всем хорошего настроения и отличных выходных!

Хорошо отдохнуть! :cool_cool:



Приветик, дорогая!!Хорошего отдыха тебе!!!

Изображение

_________________
Изображение

Первая цель
Изображение
Вторая цель
Изображение
Третья цель
Изображение


Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: питаюсь по системе "Минус фунт" и стройнею
СообщениеДобавлено: 31 июл 2011, 09:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
madonna
Отдохнуть тебе от души!
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: питаюсь по системе "Минус фунт" и стройнею
СообщениеДобавлено: 31 июл 2011, 12:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Всем большой-пребольшой привет! :-|-:
Хорошего воскресного дня!
Ура, я снова дома! И да здравствует хороший интернет! :ya_hoo_oo: :cool_cool:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: питаюсь по системе "Минус фунт" и стройнею
СообщениеДобавлено: 31 июл 2011, 13:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
madonna
:-|-: :-|-:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: питаюсь по системе "Минус фунт" и стройнею
СообщениеДобавлено: 31 июл 2011, 16:53 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
madonna
миленкая,вразуми меняяяя...мне след.неделю отсиживаться на 1850??или нет??...я хочу провести эксперимент с едой и глянуть,что получится....почитала про питание до и после тренировки,оказывается,я уже 4 неделю в режиме набора мышечной массы...может быть на разгоне можно позволить вольность 3 недели на одной и той же посидеть,ммм??


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: питаюсь по системе "Минус фунт" и стройнею
СообщениеДобавлено: 31 июл 2011, 18:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
prihod писал(а):
миленкая,вразуми меняяяя...мне след.неделю отсиживаться на 1850??или нет??...я хочу провести эксперимент с едой и глянуть,что получится....почитала про питание до и после тренировки,оказывается,я уже 4 неделю в режиме набора мышечной массы...может быть на разгоне можно позволить вольность 3 недели на одной и той же посидеть,ммм??

Что значит "я уже 4 неделю в режиме набора мышечной массы"? Ты увеличила нагрузки по спорту? Или все же ты весь разгон находилась примерно на одном уровне спорта? Если не увеличила, то бояться нечего, после 2-х настроечных недель калькулятор постепенно тебе все отрегулирует. Зачем ты сейчас в ответственный момент перехода на МФ, что то выдумывать начинаешь? Люпус тебе предложил два варианта: либо на настроечные недели, а далее по калькулятору в зависимости от веса или на поддержание, или на торможение, или на набор либо продолжать разгон еще пару недель. Я тебе предложила из им предложенных вариантов выбрать первый. Зачем выдумывать третий? Возможно, у тебя есть аргументы? Тогда приведи их. Я не очень понимаю, зачем третью неделю сидеть на одной калорийности.

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: питаюсь по системе "Минус фунт" и стройнею
СообщениеДобавлено: 31 июл 2011, 19:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Привет фунтик!
глянь в темке про МФ мой отчетик и скажи как быть :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: питаюсь по системе "Минус фунт" и стройнею
СообщениеДобавлено: 31 июл 2011, 21:32 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
madonna
спорт-то тот же.нагрузка не менялась.сдвинулось питание,и увеличилось кол-во белков и углеводов.
получается,что перенеся занятия на др.время,я изменила цель тренировок...не знаю,как ещё объяснить...вместо поддержания мышц в тонусе,я их начала наращивать.судя по тем статьям,которые я прочитала и по изменениям моего тела.
люпус дал добро на эту затею.это эксперимент.ты пойми,мне на мф переходить не к спеху.он мне не для сброса веса нужен.я хочу точно до равновесной дойти.очевидно же,что 1850-не оно.во мне по прежнему жира кот наплакал.
как-то так...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: питаюсь по системе "Минус фунт" и стройнею
СообщениеДобавлено: 31 июл 2011, 21:48 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
madonna
правильно ты меня ругаешь..я такая зануда,что стыдно :smu:sche_nie:
но чувствую,что нужно переждать неделю с внесением некоторых изменений...прости,если грубо ответила.знаешь ведь,что очень люблю и ценю тебя.ты-мой ангел хранитель,психотерапевт и учитель в одном лице :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3554 ]  На страницу Пред.  1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 356  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, Есина, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, SentiBot, Skorpion__1337, soneika, Spokooha, tahka, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, zgd62, Панночка, Натаmet, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB