Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

katabuki

БудуЛучше
Может так горе-специалисты объяснили, там же не вес скелета показывает, а костную ткань. Я смотрела в таблице, норма для женщин весом 50-75 кг - 2,4 кг костной ткани, для тех кто больше 75 кг - 2,95 кг. Так что вроде как не бред, но я как-то не заморачивалась по этому вопросу. Смотрела табличку параметров по таните тут http://sapco.ru/kost_massa

БудуЛучше

katabuki писал(а):

БудуЛучше
Может так горе-специалисты объяснили, там же не вес скелета показывает, а костную ткань. Я смотрела в таблице, норма для женщин весом 50-75 кг - 2,4 кг костной ткани, для тех кто больше 75 кг - 2,95 кг. Так что вроде как не бред, но я как-то не заморачивалась по этому вопросу. Смотрела табличку параметров по таните тут http://sapco.ru/kost_massa

а ну вполне вероятно,только мне еще мышц аж на 65% намеряли,короче я ХАЛК))))

Nanika

KriNa
Давай, кончай киснуть, в жопу надо не людей, а такое настроение!!!!!

sveta316
А то! :mi_ga_et:

Куда ж мы денемся?!

БудуЛучше
katabuki
У меня так посчитало:

Цитата:

Индекс Массы Тела (ИМТ): 22.8 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.42
Процент жира в организме: 25.1%
Скудная масса тела: 52.8 кг

Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вам не надо похудеть.
Минимальные требования калорий: 1965 Калорий в день :sh_ok:

Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 84 грамм белка в день.

oxsana-p

Nanika писал(а):

sveta316
KriNa
Мотивашки от Наташки :-)

Каждый свои эмоции переваривает :-)

Девы, перестаем киснуть! Мы же сильные, а вместе - так вообще!!!

А я вот после такого заряда самомотивации напялила платько короткое веселое, туфли на высоком каблуке и пошла, задрав нос, гордая за то, чего уже достигла! :cool_cool:

И знаете? Вслед в магазине пара мужиков сказали (пусть и старперов, но все же) - ух, какая красота, смотри!!! А большинство просто шеи посворачивали :smu:sche_nie:

Значит не зря! :cool_cool:

Готовлю лазанью грибную, только по расчетам все равно не меньше 100 ккал выходит :du_ma_et:

Ну ладно, съем на полдник поменьше...

Правильно:смотря сколько листов самой лазаньи ты даёшь,сколько грибов,какой эжирности сметана и прочее.

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:
Re: Nanika: ✿ Перезагрузка! ✿
Индекс Массы Тела (ИМТ): 24.7 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.42
Процент жира в организме: 22.2%
Скудная масса тела: 51.0 кг

Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вам не надо похудеть.
Минимальные требования калорий: 1794 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 72 грамм белка в день.

Nanika

Цитата:

Правильно:смотря сколько листов самой лазаньи ты даёшь,сколько грибов,какой эжирности сметана и прочее.

Листов - 3 слоя, я такую формочку новую купила в честь лазаньи - как раз 2Х3 слоя. Сметаны 10% 400 гр., шампиньонов в сыром виде 560 гр. Сыр 20%, 100 гр. Короче, посчитала, что 100 ккал, так округлила...
Но очень вкусно!!!!! Я сегодня ею же и обедала :cool_cool:

Ксюш, да ты стройняшка!!! Всего 22 % жирка :-:ok:-:

oxsana-p

ага,это я под слоем жира стройняшка :-)

У меня малый "куралесит",сплю по 4 часа в день,устала ужасно,вес утром сегодня был 65,5кг,опухшая,отёчная,серая и страшная

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Как дочка,ты же писала что она приболела?А то у меня с этим всем и интернет выделывается до потери пульса :-)

Nanika

Дочка лучше, был спазм бронхиальный, еле дышала, хрипела так, я боялась, что температура полезет... так я ее намазала еще позавчера сразу мазями тайскими, что мама привезла, анаферон даю под язык и горлышко обрабатываю гевалексом и ингалиптом. Сегодня у нее контрольная была по математике, пришлось везти ее на 2 урока, потом забирать, она ж отличница, не может прогулять контрошку, уболтала меня :ps_ih:

А муж у меня опять уехал, в Москву, я тут балдею, но торжественно обещаю не бухать!!! :ni_zia:

Elenkin

Nanika писал(а):

Цитата:

Правильно:смотря сколько листов самой лазаньи ты даёшь,сколько грибов,какой эжирности сметана и прочее.

Листов - 3 слоя, я такую формочку новую купила в честь лазаньи - как раз 2Х3 слоя. Сметаны 10% 400 гр., шампиньонов в сыром виде 560 гр. Сыр 20%, 100 гр. Короче, посчитала, что 100 ккал, так округлила...
Но очень вкусно!!!!! Я сегодня ею же и обедала :cool_cool:

Ксюш, да ты стройняшка!!! Всего 22 % жирка :-:ok:-:

так вкусно написано, аж слюнки потекли :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Nanika писал(а):

Дочка лучше, был спазм бронхиальный, еле дышала, хрипела так, я боялась, что температура полезет... так я ее намазала еще позавчера сразу мазями тайскими, что мама привезла, анаферон даю под язык и горлышко обрабатываю гевалексом и ингалиптом. Сегодня у нее контрольная была по математике, пришлось везти ее на 2 урока, потом забирать, она ж отличница, не может прогулять контрошку, уболтала меня :ps_ih:

А муж у меня опять уехал, в Москву, я тут балдею, но торжественно обещаю не бухать!!! :ni_zia:

Дай бог здоровья твоей доченьке!) :baby-eat:

А тебе отличного отдыха!!! :za_gar:

oxsana-p

Простите,пусть выздоравливает дочка,хорошо,что рано спохватилась и обошлась малыми жертвами и волнениями:-) :-)

БудуЛучше

oxsana-p писал(а):

Ye b ckfdyj§xnj jnltkfkbc, k²urbv bcgeujv§gecn, dspljhfdkbdftn!Gjikb vs ghjuekwtvcw§f nj ecye :-)

Вы серьезно,ну никогда б не сказала))))

Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Кто сейчас на конференции