selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

madonna

selena писал(а):

Результаты 5 недели на МФ:

Типичный вес предпоследней недели 58.61 кг
Типичный вес последней недели 58.91 кг
Недельное изменение веса 300 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2000 ккал
Средняя калорийность последней недели 2150 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал

Привет! Я гляжу, ты плюсанула. Наверно, из-за жара и соответственно, меньшей подвижности. У меня тоже вес топчется:шаг вперед, шаг назад. :-)

Не знаю, что калькулятор выведет на следующую неделю. :du_ma_et:

Очень не хочется уменьшать калораж. Мне эту неделю реально чуток еды не хватает. Несмотря на жару, на аппетит не жалуюсь. :-)

мама Милы

Привет, хорошего денечка :)

selena

madonna писал(а):

Мне эту неделю реально чуток еды не хватает. Несмотря на жару, на аппетит не жалуюсь. :-)

Аналогично!!! Причём прошлую неделю на 2150 (+150 бонус) тоже слегка есть хотелось, но по ощущениям всё же это было много, а вот сейчас на 2000 (+150 бонус) самое то, но хочется чуть больше :hi_hi_hi:

Mislead

selena писал(а):

madonna писал(а):

Мне эту неделю реально чуток еды не хватает. Несмотря на жару, на аппетит не жалуюсь. :-)

Аналогично!!! Причём прошлую неделю на 2150 (+150 бонус) тоже слегка есть хотелось, но по ощущениям всё же это было много, а вот сейчас на 2000 (+150 бонус) самое то, но хочется чуть больше :hi_hi_hi:

Эх молоцы девченки завидую немного)
я до 1300 не могу добирать мне все что свыше моих привычных 700 кажеца уже каким то ужасом, спасаюь бутербродом с икрой на ночь) :du_ma_et:

selena

Mislead писал(а):

спасаюь бутербродом с икрой на ночь) :du_ma_et:

красивая мысль, однако! :cool_cool:

ЛиЛу

Mislead писал(а):

спасаюь бутербродом с икрой на ночь) :du_ma_et:

С икрой какой? с кабачковой или заморской баклажанной? :-)

ADANIEL

Привет!!!! как настроенице?
У меня вопросик, а то Мадонна видать на дачу укатила.
Когда уезжала разгон на МФ был 1900 ккал, неделю на 2000 ккал я прогуляла, с понедельника должно быть теоретически 2100 ккал. Как быть в понедельник 2000 или 2100 ккал. :kli_ny:

selena

ADANIEL писал(а):

Привет!!!! как настроенице?
У меня вопросик, а то Мадонна видать на дачу укатила.
Когда уезжала разгон на МФ был 1900 ккал, неделю на 2000 ккал я прогуляла, с понедельника должно быть теоретически 2100 ккал. Как быть в понедельник 2000 или 2100 ккал. :kli_ny:

Привет! А как вес себя повёл? Если неделю ты нормально питалась, то можно и на 2100 перейти. Тебе до расчётной равновесной далеко?

ADANIEL

selena писал(а):

ADANIEL писал(а):

Привет!!!! как настроенице?
У меня вопросик, а то Мадонна видать на дачу укатила.
Когда уезжала разгон на МФ был 1900 ккал, неделю на 2000 ккал я прогуляла, с понедельника должно быть теоретически 2100 ккал. Как быть в понедельник 2000 или 2100 ккал. :kli_ny:

Привет! А как вес себя повёл? Если неделю ты нормально питалась, то можно и на 2100 перейти. Тебе до расчётной равновесной далеко?

Привет! вес тот же, что и до отъезда. А расчетная равновесная 2000 ккал :sh_ok:

selena

ADANIEL писал(а):

selena писал(а):

ADANIEL писал(а):

Привет!!!! как настроенице?
У меня вопросик, а то Мадонна видать на дачу укатила.
Когда уезжала разгон на МФ был 1900 ккал, неделю на 2000 ккал я прогуляла, с понедельника должно быть теоретически 2100 ккал. Как быть в понедельник 2000 или 2100 ккал. :kli_ny:

Привет! А как вес себя повёл? Если неделю ты нормально питалась, то можно и на 2100 перейти. Тебе до расчётной равновесной далеко?

Привет! вес тот же, что и до отъезда. А расчетная равновесная 2000 ккал :sh_ok:

Ну тогда 2100 смело бери.

selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

Кто сейчас на конференции