Привет, сегодня утром уже +4)))) тепло))))

За вчера сделала в саду мало, всего час работала, а надо по 3 часа минимум..надо запланировать как то и не отходить от плана, записать......медленно делаются дела....но на меня погода сильно влияет, если на улице снег, град, дождь и около 0 температура - вообще нос не хочется высовывать на улицу....

Меня немного начинает пугать, что на 1550 сидела спокойно и наедалась, а теперь иногда 1900 кажется мало.....почему так? желудок растягивается?

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Вес сегодня такой же 63,0 кг - стоит на месте...

Анна Солнце
да просто более калорийные вещи позволяешь себе, вот и все....я уже лет пять как забыла про обезжиренную молочку...употребляю минимум 5%-ные продукты....а то и 9% творог...сметану могу спокойно 25% в салат залить, а я люблю сметанки побольше
я так летом спасаюсь...когда есть особо не хочется а коридор соблюдать надо)))) делаю овощной "суп" в сметане)))))....и по объему немного...а по калоражу ух....и вкусноооооооо

Дюймовочка75
Ну да, получается так и хлеба много ем....на разгоне вроде положено именно калорийную еду есть, а не объемами низкокалорийных продуктов брать...

Сегодня в планах на улице:
- выкопать длинную борозду для ирисов (надо пересадить и посадить новые), снять дерен - это тяжело, хоть и не очень глубоко...(30 мин)
- завезти землю во вчерашнюю яму, выкопать и пересадить туда отводы смородины.(1 час)
- почистить/пособирать часть участка от листьев (30 мин)
- собрать листья в мешки (10 мешков) (30 минут)
- перевезти две тачки камней на новое место альпийской горки, разложить.(30 минут)
Ну вот 3 часа, но надо быстрее уложиться, т.к. мало дел, а еще столько не переделано...

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
В идеале в эти же три часа выкопать еще одну яму под декоративный куст - поникающая спирея, она скоро уже цвеси будет - пусть цветет на новом месте, а завтра бы ее пересадила (отводы).

Обмен веществ восстанавливается. На 1550 была сыта, потому что совпадал расход со съеденным, был паритет. А сейчас ОВ повысился и на 1900 есть дефицит.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Я - лентяйка!

ksu_una
Получается, что чем лучше обмен, тем больше жрать хочется???? Так замкнутый круг получается, так я никогда сытой не буду!!!))))

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:

Я как действую, ставлю себе задачу, и пока не сделаю - не останавливаюсь и на другое не переключаюсь, вот сейчас поставила себе задачу, что пока в эксель не завью сверку за пять дней - не выйду на улицу, и любое отхождение от плана тянет время (перекус,перекур и т.п.) а на улицу хочется...вот еще на форум отвлекаюсь...блин....осталось два дня забить (это на час где то) и на улицу скорее))) там так же действую, пока не сделаю - не пойду домой есть, например...в беседке короткие перекуры икофе заварю покрепче, что бы не остановиться было))))

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
дом уже согрела, дрова есть, сегодня тепло..кошаки сыты, лотки почищены, стирка запущена, кофе заваривается)))) дома только два дня таблицы остались)))

Нет, совсем не так. Чем лучше обмен (=выше), тем больше расход. Если давать организму еды в соответствии с паритетом - будет не голод, а здоровый аппетит к следующему приему пищи. А дефицит - это всегда легкое чувство голода.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Я так никак не могу научиться

ksu_una
присоединяюсь к лагерю лентяек...утром планов гора...а потом лень ,комп...и хорошо если половина запланированного сделана

аналогично!
Я иногда даже завидую тем, у кого огород не в шаговой доступности от дивана

Все, доделала 5 дней сверки наконец-то....заправилась супчиком, съедено пока только 658кк (из 1900), полью цветы и рассаду в доме и побегу на улицу пахать)))) там тепло и солнышко....еще надо дров поколоть и полочки для рассады докрасить, муж приедет и на веревках у окна повесит в комнате ...это мы купили две гладких доски и веревку, я их морилкой крашу...